男性长期禁欲，精子“只产不排”，会憋坏身体吗？男女都该了解

最近小艾在网上冲浪时看到有位女网友的提问有点意思：

今天上厕所时候，奇思妙想发现一个问题，男性的射精跟尿尿好像是从一个口出来的，它们是怎么控制得这么好的？会不会有失控的时候，射精时候带着尿液？本人是母胎单身，没机会研究研究，真的非常好奇。

看得出来，这位姑娘的求知欲真的很强烈了，连上厕所的时间都在思考。那么今天小艾就来和大家详细聊一下。

一、同房时，男人尿尿和射精会同时发生吗？

男性的生理构造决定了精液与尿液只能走同一通道排出，但正常情况下，精液和尿液并不会同时排出。

这种精准控制，得益于尿道中段的一个特殊结构——尿道膜部约括肌。

当男人处于性兴奋状态，膀胱括约肌与尿道膜部括约肌同时收缩，会在两者间形成一个密闭小空间，精子便会在这里与前列腺和精囊产生的分泌物混合，形成精液。

当精液积蓄到一定量，或阴茎受到足够强度的刺激，尿道膜部括约肌因舒张而开放，射出精液。

此时，膀胱括约肌则处于紧闭状态，尿液无法从通道流出。除此之外，我们的大脑也会发挥监控作用，发出指令，不让身体排尿。

二、男性长期“禁欲”，会“憋坏”身体吗？

很大一部分人认为，男性在备孕时需要长期禁欲，这样才能改善精子质量，提高备孕率，这个观点到底对不对？没有释放的精子到底去了哪里呢？

事实上，精子失去活性后，并不会憋在身体内，而是跟身体其他细胞一样，被代谢分解掉。

虽然不会憋坏身子，但也不推荐男性刻意长时间不排精。

若男性长期将精液存储在精囊中，精子无法释放，大量精子逐渐衰老，失去受精和运动能力，就会在输精管中接替，促进精子死亡量。射出时，可能会伴有大量的畸形精子，直接影响生育质量。

除了精子质量会变差，男性长期“禁欲”还有这些危害：

1、性功能下降

身体器官也是用进废退，生殖系统也不例外。当男性长期不进行性生活，很可能会引发性功能障碍。

一方面，当性欲长期被抑制，就会降低阴茎接收大脑信号的能力；另一方面，阴茎缺乏锻炼，运动神经也会变得迟钝，甚至退化，最终导致男性性功能下降。

2、导致早泄和阳痿

男性在长期没有性生活的状态下，会因为偶然强烈的兴奋而出现早泄或不举的情况，甚至还会因精囊快速泄精导致小血管破裂，导致血精的情况，更甚者还可能出现阳痿。

3、引发前列腺疾病

长期不进行性生活同样会使前列腺受到损伤。若长期禁欲，男性盆腔会长期处于充血的状态，导致前列腺液的分泌受到影响，腺管容易阻塞，从而增加前列腺炎风险。

三、男性适度性生活，或有助预防前列腺癌

长期禁欲不利于男性健康，那适度的性生活，又会给男性带来什么好处？

来自美国哈佛大学的研究人员发表在" European Urology ”上一篇关于射精频率与前列腺癌风险的研究。

研究分析了31925名男性参与者，在1992-2010期间，记录了参与者平均每月射精频率，结果发现，在射精频率较高的男性中，前列腺癌的诊断可能性较小。

具体来说，20-29岁的男性，与每月射精4-7次的人相比，每月射精超过21次时，前列腺癌风险降低19%；40-49岁的男性，每月射精超过21次时，前列腺癌风险降低22%。

长期禁欲对身体有影响，性生活过频，也会对身体造成负面作用。

对于男性而言，过频就是前列腺受罪，前列腺反复充血，一样容易引起前列腺炎症反应；对于女性而言，性生活过频容易导致阴道和子宫长期充血，从而增加妇科疾病风险。另外，双方性生活过度，也会造成体验感降低，从而影响到二人情感。

那么性生活应该保持怎样的频率？美国性学家总结出一个性生活频率公式：性生活频率=年龄的首位数×9。

比如一个30岁成年人，则是3×9=27，也就是20天内过7次性生活，大约每3天一次。

当然这个公式只是一个参考，性生活是否适度，还需要根据自己状况判断，如果活动后双方感觉到精神振奋，通体舒泰，那么就是健康频率，若活动后疲倦乏力，就可能是过频导致，应适当减少。

关于男女那点“性”事，今天就分享到这里。对于私密健康还有什么疑惑，欢迎评论区留言。

参考资料：

[1]《被男友憋回去的精子都去哪了 | 姑娘们不知道的8条生理小知识》.第十一诊室.2020-12-15

[2]《每月多少次性生活最健康？哈佛大学：21次，降低前列腺癌风险》.医诺维.2023-02-16

[3]《全国各省“性生活次数”曝光！最频繁和垫底的是……快看你给家乡争光还是拖后腿》.家庭医生.2021-08-12

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