女性雌激素“枯竭”，身体有何表现？豆浆、蜂王浆能补雌激素吗？

刘阿姨今年50出头，总是无故暴躁想发火，脸还动不动就红了，还时不时心慌，整个人都不舒服，且月经也好几个月没来了。和同事聊天时说起，同事怀疑她是更年期，提议她尽快到医院检查下。

刚坐下，蒋阿姨就给医生甩了一堆问题——

“听说如果补充雌激素的话，可能会致癌是吗，比如乳腺癌宫颈癌那些”

“好像还会发胖和产生依赖性，真的没问题吗？”

“我不吃药，通过食物来补充可以吗？比如豆浆、蜂王浆那些，我很担心会有副作用”

……

对于大多数中年女性来说，到了50岁以后，雌激素水平开始下降，开始进入更年期，身体可能会逐渐出现轻重不同的不适症状。

这个时期，通过雌激素治疗可有效缓解症状，度过更年期，但雌激素治疗真的安全吗？

一、雌激素：女性魅力的润滑剂，有何作用？

女性更年期、绝经并不稀奇，不过如果出现严重的一些更年期症状，那就可能影响到日常生活，需要积极进行治疗，可在医生指导下进行雌激素治疗。

雌激素是一种由胎盘和卵巢分泌的甾体类激素，能够促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟，雌激素的作用不容小觑，对人体心血管系统、骨骼生长等都有着明显的影响。

对于骨骼系统，能够促进青春期骨垢的闭合和骨骼的生长；对于子宫内膜，可修复经后的子宫内膜，让腺体增生，为排卵后子宫内膜向分泌期转变做好铺垫。

同时还对心血管系统有利，雌激素有助于血管内皮细胞的修复，能更好的维持血管张力，保持心血管系统的血流稳定。

人体缺乏雌激素之后，女性的第二性征、生殖系统发育等可能出现异常，若是青春期出现了雌激素缺乏还可能导致身高过高、发育异常。另外，缺乏雌激素还可能会增加骨质疏松、冠心病、阿尔茨海默症等疾病的发生风险。

当身体出现以下几种异常时，可能暗示体内雌激素开始枯竭了，尽早就医检查治疗为好：

出现抑郁、焦虑等情绪障碍

身体有盗汗、潮热等血管舒缩症状

骨量低，或者出现了骨质疏松症状

性交疼痛、阴道干燥

二、雌激素越多越好？3个后果要认清

既然缺乏雌激素对人体影响这么大，是不是意味着人体雌激素越多越好？其实不然，雌激素过高的话会增加患癌风险，尤其是以下这几种！

1、乳腺癌

雌激素由卵泡分泌，主要作用于乳腺，乳腺在雌激素的长期刺激下，患乳腺癌的风险就会增加。据统计，45-55岁和65-75岁是我国女性乳腺癌的两个发病高峰期。

2、甲状腺癌

雌激素的高低和甲状腺癌也有着密切的关系，甲状腺细胞上存在雌激素受体，甲状腺细胞增殖受到雌激素的刺激，可能会诱发癌变风险。

3、子宫内膜癌

女性育龄期内，有雌激素和孕激素的交替作用，能够很好的保护子宫内膜。但女性绝经以后，雄激素在酶的作用下代谢为雌激素，又失去了孕激素的保护，在雌激素的反复刺激下就会增加子宫内膜癌的发生风险。

三、豆浆、蜂王浆能补雌激素？教你正确补充

部分人可能会认为豆浆、豆腐等豆制品含雌激素，多吃有助补充，实际上这是错误的。

复旦大学附属妇产科医院妇科主任医师邹世恩指出，豆浆中含有的是大豆异黄酮等植物雌激素。若是体内雌激素充足，那大豆异黄酮起不到作用，若是更年期雌激素减少，那即便补充了大豆异黄酮，作用也只有雌激素的万分之一，效果是很弱的。

还有人希望通过多喝豆浆来缓解更年期症状，北京协和医院妇产科主任医师陈蓉表示，虽然豆浆中的雌激素比其他食物要多，但用来缓解更年期症状基本是不管用的，只能用来辅助治疗。

另外，还有说法认为蜂王浆可以补充雌激素，但其实每100克蜂王浆中只有0.8μg雌激素，指望通过蜂王浆来补充雌激素并不现实。

真正有效的方法是激素治疗，绝经激素治疗能够起到预防肠癌、减少肠癌发病风险的效果。

当雌激素治疗停止后，

如今的绝经激素治疗多使用天然雌孕激素，一般不会导致人变胖，不过若是吃的多、动得少或者体内代谢紊乱，也可能会有变胖的风险。

因此当身体出现以下几种变化时，要多加注意：皮肤突然变粗糙、阴道干涩、月经不规律、闭经、不孕、两个月内增重5斤以上、性欲降低等，要警惕雌激素不足，最好及时到正规医院妇科进行检查。

雌激素作为人体的一种重要激素，过多或过少都不利于身体健康。如果发现雌激素缺乏，出现月经不规律、皮肤突然变差、不孕、短期内明显变胖、阴道干涩等症状，最好尽快就诊排查，在医生的指导下积极接受治疗。

参考资料：

[1]《雌激素有什么作用？》.东南大学附属中大医院生殖中心.2023-05-29

[2]《豆浆、豆腐里的“植物雌激素”，能缓解更年期症状吗？》.生命时报.2021-07-15

[3]《更年期补充雌激素，是“神药”，还是会“致癌”？这些要知道｜健康之路》.CCTV健康之路.2022-05-19

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