女性经期洗头，不仅伤身还会致癌？老实说：不建议做的是这5件事

王女士确诊了宫颈癌，可她并没有得到母亲的安慰，反而备受指责。

两个月前，王女士发现自己时不时在非经期出血，时少时多。由于工作繁忙，马女士以为是月经不调。直到两天前，王女士突然晕倒在地，这才去医院检查。

医生发现她中度贫血，血色素只有77g/L。妇科检查显示，王女士宫颈的表面有个一公分大小的菜花状组织，高度怀疑是宫颈癌。

通过病例活检进一步确定王女士患上宫颈鳞ⅡA期，肿瘤长达六公分，已经转移到阴道。医生表示，如果王女士再晚一些来医院的话，很可能失去了手术机会。

面对这样的结果，王女士的母亲又生气又担忧。

从小母亲一直跟王女士强调：月经血是“污血”，在经期一定不要洗头，不仅伤身还会致癌。

但王女士认为母亲思想守旧，只把这些话当耳旁风。如今，自己确诊了癌症，难道这真的是经期洗头引起的吗？

一、月经血是“污血”吗？

通常来说，女生发生月经初潮的年龄在12岁到15岁，这是女性生殖功能成熟的重要标志。但是为什么会发生月经呢？这其实是卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落以及出血。

在促性腺激素的影响下，卵巢产生雌激素，刺激发育，同时开始排卵。如果排卵没有与精子结合，那么黄体发生萎缩，体内的雌激素、孕激素水平迅速下降，于是子宫内膜发生脱落。子宫腔里面的血管出现一定程度的破裂，出血，与内膜一起排出体外，这就是月经产生的过程。

最后，卵巢中又有新的卵泡发育，开始新一轮的周期。经血排出没有排毒的作用，经血也只是正常的血液，不是污血。

二、女性经期洗头，不仅会落下病根，还容易致癌？

从小到大，几乎都有长辈告诉女生，经期不要洗头。网上也有传言说，月经期间洗头，会引起子宫收缩不完全，血液留在体内，容易落下病根，引起子宫肌瘤和宫颈癌。

首先，月经血是不会残留的。月经期间，宫颈口微开，经血从宫颈口进入阴道而后排出身体。月经前，为了关闭小动脉对内膜的供血，以免子宫内膜脱落，小动脉暴露而导致出血过多，所以子宫的肌层会发生收缩。

通常来说，子宫收缩的因素大多与内分泌有关，比如前列腺素、血栓素的分泌，子宫收缩可以促进经血排除。如果真的发生子宫收缩不完全，那么结果应该是血液止不住的流，而不是留在体内。

因此女性月经期间是可以洗头的，与癌症没什么关系，但是不建议用凉水洗头，毕竟经期身体抵抗力会下降，用凉水洗头容易着凉感冒。

三、经期真正不能做的是这5件事

不过，福建省妇幼保健院主任医师孙艳提醒，经期最好不要做以下几件事。

1、不要盆浴

经期宫颈口张开，生殖道的自然防御能功能减弱，坐浴容易导致微生物进入子宫腔内，感染的可能性变大。

2、不能同房

虽然亲密行为不是禁忌，但是此时女生生殖腔道更容易感染病菌，不注意清洁可能会引发盆腔炎、子宫内膜炎等炎症。

3、别穿紧身裤

一方面是紧身裤压迫局部的毛细血管，不利于盆腔的血液循环，另一方面，会让私处处于封闭潮湿的环境，增加感染风险。

4、饮酒

研究发现，女性在经期时，影响体内的分解酶活动能力，酒精代谢能力降低，喝了酒之后酒精不易排出，所以在经期内饮酒过量，发生肝损伤或酒精中毒的几率变高。而且酒精会使血管扩张，加速血液循环，可能会加大出血量。

5、非必要不手术

女性在月经期间，凝血功能下降，再加上抵抗力相对降低，更容易发生感染，所以期间不建议手术、献血或者拔牙。

四、痛经该如何缓解？教你5个妙招

不少女性都会发生痛经，每个人的痛经程度不同，这主要是与个人的体质以及对疼痛的耐受度有关，如果对疼痛的阈值低，就更容易感觉到痛经。

痛经是由什么引起呢？可以分为原发性痛经和继发性痛经。通常来说，90%以上的痛经都属于原发性痛经。此时生殖系统没有发生器质性病变，痛经的发生与痛经周期有关，一般在初潮以后一到两年就会出现。

月经期间，子宫内膜可以产生一些能引发子宫收缩的物质，比如前列腺素，当分泌过多时，就容易引起痛经。

继发性痛经往往在月经初潮之后很多年之后才出现，是因为生殖系统发生了器质性病变。只有解决了病因，才可能彻底缓解。

如果你经常有剧烈性的痛经，可以先去医院检查一下是否有器质性疾病。并且积极治疗。对于原发性痛经，我们可以怎么缓解呢？

第一，多喝热水，注意腹部的保暖，也可以通过热敷来放松肌肉，改善血液的流动，来减轻疼痛感。

第二，注重饮食。多吃含铁和维生素E的食物，增加优质蛋白的摄入。尽量少吃生冷、辛辣的食物以及甜食。

第三，保证充足的睡眠。长期的熬夜会影响生理机能，充足的睡眠加上适当的锻炼，有利于增强抵抗力。

第四，保持情绪愉悦，过度的精神紧张反而容易加剧疼痛。

第五，对于症状较重的痛经，可以服用止痛药。注意是在医生指导下服用。

经血是人体正常的血液，不是污血，不会“残留”。经期可以洗头，但不建议盆浴、同房、手术、喝酒以及穿紧身衣裤。如果痛经过于严重，影响到日常生活，建议去医院检查一下。

参考文献：

[1]《洗头是“姨妈期”禁忌？妇科专家：10件事真的不能在经期做》.生命时报.2019-02-12

[2]《经期洗头，伤身还致癌？医生：这几件事，女性最该狠狠记住！》.中国实用内科杂志.2022-06-02

[3]《女朋友痛经怎么办？终于找到了科学的办法，别再说多喝热水…》.科普中国.2020-08-20

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