坚持用陈皮泡水喝，身体能收获什么好处？5类人不宜服用，别忽视

“妈，最近看你老喝陈皮泡水，你这陈皮哪来的？”

原来，张姨最近在家里收拾卫生，从厨房柜子的角落里翻到了一包陈皮。

说起这包陈皮，那可有一段历史了。这是张姨在几年前自己用橘子皮晒的，当时

一、坚持用陈皮泡水喝，身体能收获什么好处？

民间素有传言“一两陈皮一两金”，这足以说明陈皮的药用价值和保健功效，具体有哪些呢？

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，对于一些会晕车的人群而言，可用陈皮来预防晕车；陈皮还具有一定清肠功效，对于一些咳嗽人群可以用陈皮泡水来缓解；

陈皮内含有丰富的维生素C、香精油，这些物质可帮助体内毒素排出，对于美容养颜也有一定好处；陈皮还含有一股特殊的芳香味，可以起到镇静安神、促进睡眠的作用；而一些感冒的人群，也可以用陈皮泡水来帮助身体发汗，可一定程度的促进感冒康复。

二、橘皮不能当陈皮用，别再晒了！

陈皮的好处有这么多，那么日常生活中可以自己拿橘子皮制作陈皮吗？

江西省中医院药学部钟玉兰表示，陈皮和橘皮虽然都是橘子皮，但陈皮属于中药的一种，

三、陈皮和这3物搭配效果更佳

在生活中，可以尝试着用陈皮和这几个食物进行搭配，可起到更好的养生效果。

1.陈皮+生姜

生姜是我们生活中常见的调味品之一，具有很高的营养价值，生姜可帮助身体血液循环速度加快、排出体内的寒湿之气。生姜加陈皮一起泡水，可以让身体的新陈代谢速度加快，并且可以加速脂肪的燃烧、消耗，对于减肥人士而言比较友好。

2.陈皮+胎菊

胎菊是个寒性的食物，具有平肝明目、疏散风热以及清热解毒的功效，和陈皮一起泡水可帮助体内抗体合成，增强身体的免疫功能。同时可增强清肝明目的作用，对于肝血不足的情况也能一定程度的改善。

3.陈皮+红枣

红枣性温，具有补血活血、调经止痛以及养血安神的作用，而陈皮具有益气开胃功效，二者相结合可起到事气血双补的作用，同时还可以促进胃肠道蠕动，增强粪便排出的速度。

四、陈皮虽好，但并非人人合适，这类人群要注意

虽然陈皮具有不错的养生功效，但是却不适合所有人，对于这些特殊人群来说，建议日常不要食用陈皮为好。

孕妇：

正在服药的人群：在日常服用药物的同时，也要注意不要食用陈皮，因为陈皮内含有的一些成分会对药酶的吸收带来影响。可能会导致药物本身的功效受到影响，导致病情的恢复受到影响，甚至会给身体带来一些副作用。

失眠多梦的人群：大部分失眠多梦的人群，都会伴随着咽喉干涩、肿痛症状。这些都是阴虚所致的不适症状，阴虚人群不宜食用陈皮。

陈皮在生活中并不少见，食用陈皮要注意去正规的药店购买，不要将橘皮当陈皮食用，更

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