今天是“全国爱耳日”，你的耳朵还好吗？

3月3日是第23个“全国爱耳日”。今年爱耳日的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。

耳朵是我们的五官中最不起眼的，它的健康也最容易被忽视，在生活中，我们总听说“耳朵痒，说明要掏耳朵了”，耳朵痒是否真的需要掏耳朵？

耳朵为什么会发痒？

很多人都觉得，耳朵发痒，就是耳屎引起的，马上就去掏耳屎，其实，引起耳朵痒，不一定就是耳屎导致，还有五种情况会引起耳朵发痒：

1.细菌、霉菌感染

外耳道炎的致病菌多为金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌、变形球菌或绿脓球菌。特别是多雨季节，游泳、泡澡、洗头后，耳道皮肤变得温暖潮湿，这给霉菌（又名真菌）提供了一个非常适宜的生长增殖环境（可以考虑蘑菇的生长环境），就会出现类似于足癣（脚气）的瘙痒感。

如果在感冒后出现耳朵痒的症状，那多半是由上呼吸道感染经咽鼓管途径引起的中耳炎。

2.习惯性挖耳朵

很多人会有挖耳洞的强迫症或小洁癖，喜欢把“打扫”得干干净净的耳洞再掏上两下，不挖出一块两块碎耳屎还特没有成就感。

这会导致耳道的皮肤变得愈加干燥，耳朵时常发痒，痒了再掏，掏完更痒，痒不欲生，如此恶性循环下去，越来越糟。金属的耳挖勺还可造成外耳道皮肤破损、出血，诱发外耳道炎的发生。

3.皮肤过敏

在我们生活的环境中，有千千万万种物质（又称过敏原）会导致机体过敏，但每个人的过敏源都不一样，如海鲜、鸡蛋、粉尘、花粉、药物、毛屑、甲醛等过敏，甚至有些人对纯净水、米饭都会产生过敏。

当个体的过敏症状出现时，外耳道就会发痒，止不住的想去挖一挖，皮肤过敏导致耳朵痒比较不常见。

4.螨虫

在微观的世界里，家中的各个角落都可能存在一定数量的螨虫，如床单、被罩、枕斤、毛巾、衣物上，小小的螨虫肉眼是看不到。它们属于一种微小节肢动物，也会在不知不觉中进入我们的耳洞，随即让我们的耳朵突发奇痒。

小小的螨虫进入耳道里，并不安分，它会不停的运动、爬行，将会刺激你的耳膜，导致你的耳朵异常的发痒，此时，你不能再忍，非要挖个干净，但却什么也挖不出来。

5.上火

中医讲究的上火也会导致耳朵发痒。比如有些朋友的饮食可谓无辣不欢，在进食了特别辣的食物之后，耳朵便开始发痒。此时需要清除体内的火毒，按时作息，调整饮食结构，清毒败火，慢慢才能恢复过来。

耳朵痒，应该去掏耳屎吗？

当耳朵发痒时，很多人觉得掏耳朵比较舒服，就马上去掏，这是非常不提倡的。正确的做法是：忍住别掏！

当然，有些情况，需要掏耳朵，但也不应该是自己在家掏，而是去医院让医生帮忙。

哪些情况可以自己掏耳朵？

1.真菌性外耳道炎导致的耳垢堆积

由于感染真菌，耳道中的污垢会增多，如果不及时清理，很容易导致一些严重后果，比如耳朵痒、影响听力、有堵塞感。所以，就需要请专业的医生为我们清理了，同时还要积极治疗炎症。

2.耳道内的耳屎过多，造成栓塞

这是由于一些人的耳屎，会分泌得比较旺盛，而由于耳道窄等自身原因，使耳屎不容易排出，就堵住了耳道，会引起耳鸣、疼痛等不适症状，需要医生及时取出毒素物。

日常该如何清洁耳朵？

清洁耳朵时，可以用柔软的棉签，蘸点温水，轻柔地在耳道擦一擦，清理表层可以看见的污垢，但是不要触碰到耳道内部，可以先等耳朵上的脏东西湿水软化以后再擦，可以更轻松。如果需要更加深度地清洁，还是需要寻求医生的帮助。

我们为了耳朵的清洁和健康，除了不要经常掏耳朵，用温水清洁以外，还要少吃油腻、保持饮食清淡，这样更有助于耳朵的健康。

耳朵护理还要注意以下几点：

1、不建议使用嵌入式的耳机，戴耳机时音量不宜过高，建议音量设在60%左右。出现一过性的耳鸣听力下降时（5-10分钟），不建议戴耳机。

2、当由于气压差而出现耳鸣，如飞机起飞、降落，爬山特别是快速下山或者乘坐索道时，建议嚼口香糖或者说话调整耳压。

3、当耳鸣、听力下降超过24小时，一定要及时就医，以免造成不可逆的听力损伤。

耳朵是我们聆听世界的窗口，希望大家平时注意爱护好自己的耳朵！

资料来源：央视新闻

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