高血压可以“根除”吗？中医专家黄平东：16字养生锦囊保血压平稳

2021年10月8日是第24个“全国高血压日”，今年的主题为“血压要知晓，降压要达标”。数据显示，我国已有将近3亿高血压患者，而高血压是导致心脑血管疾病的主要危险因素。目前，病人对于高血压的知晓率和控制达标率仍然不容乐观，世界卫生组织近期发布的报告显示，2019年中国30-79岁人群中，男性和女性高血压知晓率分别为47.7%和56.4%，控制率均低于20%，依然存在凭感觉判断血压高低、过度恐惧降压药、血压达标就停药等错误认识。

那么，高血压患者需要终身服药吗？患上高血压能否通过中医进行调治？10月1日，广州中医药大学第三附属医院内科主任中医师黄平东通过39健康医生直播详解高血压的防治知识，针对大众对血压管理相关疑惑进行了通俗易懂的解答。

高血压吃药后稳定下来，可以停药吗？

专家答疑：不能，降压药必须长期服用

在临床上，至少有20%高血压患者除了测量时血压偏高外，没有其他不适症状，于是许多患者对此并不重视；也有不少患者在看病时，坦诚自己血压偏高有段时日，但听说要终身服药，都因惧怕用药而拖延就诊。

针对这些典型病例，黄平东解释道，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，前者占比将近90%。不可否认，原发性高血压目前仍无法根治，必须长期服用降压药；而继发性高血压，这种由于某种疾病导致的高血压会随着该疾病的康复好转。

高血压的影响力不容小觑，它很可能会导致一系列并发症，比如中风等。“有些病人服药后血压下降至标准区间，就尝试停药一两天，发现血压没有回弹，于是放心停药了。当后来出现脑出血并发症时，已是追悔莫及。”因此，黄平东郑重提醒，尽管“是药三分毒”，但不吃药的危害要比吃药承受药物副作用的危害大得多。

中医如何调治高血压？

专家答疑：食饮有节、起居有常、不妄作劳、精神内守

从中医角度来讲，出现高血压是因为“气血不通

在家应该多久测一次血压？

专家答疑：每天一至两次即可

在新冠疫情之下，高血压患者复诊间隔时间不断拉长，“如何通过有效自测血压进行疾病管理

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