内裤清洗的3个正确方法，做对的人并不多，学会了能受益一辈子

小朱是个宅男，平时除了上班几乎就是宅在家里。他觉得自己不怎么爱动，也很少出汗，所以总是几天才换一次衣服，包括内裤。

近期，小朱所在的城市阴雨连绵，连空气都是湿漉漉的，他也感觉自己的会阴部瘙痒难耐，怀疑是天气的原因。可是，好几天过去了，小朱会阴部瘙痒的毛病还没还，不得，他去看了医生。

仔细询问小朱的情况之后，医生提醒：内衣、内裤等贴身衣物一定要勤清洗、勤更换，否则容易滋生细菌，造成感染。

内裤一定要天天换洗吗？

内裤一定要天天换洗吗？答案不置可否。我们每天排尿、排便之后，尿液和粪便都有可能沾在内裤上。除此之外，内裤上还有隐私部位产生的不明分泌物。

研究表明，一条穿过的内裤上平均携带0.1g粪便，这0.1g粪便中含有100万个病毒、10万个细菌、100个寄生虫包囊、10个虫卵……想想就可怕。

而且，隐私部位的分泌物主要成分为蛋白质，如果不及时清洗，分分钟滋生一堆细菌。所以，勤换洗内裤准没错儿！

那么，洗内裤的正确方法是什么呢？一般来说，清洗内裤的时候，有以下3个注意事项：

1.不要用洗衣机洗，应该用手洗。用手洗内裤，可以增加内裤的摩擦度，使内裤洗得更加干净，建议购买专门用于清洗内裤的香皂。

2.用肥皂打成肥皂水之后，再放内裤进去泡软，然后用手轻轻搓洗3-5分钟左右，把内裤上的分泌物清洗干净，然后用流动的水冲洗。

3.洗内裤的时候，使用内裤专用盆，不要与其他衣物混洗，否则容易将致病菌和污染物传染到内裤上，造成交叉感染。

对于女性来说，由于生理结构特殊，所以内裤上的分泌物也会比男性多很多。因此，女性在清洗内裤的时候，要更加注意。

如果内裤不小心在大姨妈期间沾上了姨妈血，不要用热水清洗，而是用冷水清洗，如果血迹已经变干、变硬，可以先用双氧水分解，然后才清洗。

多久换一次新的内裤？

一条内裤的“寿命”有多长？正确答案是：半年。内裤并不是只有穿到变形、变破之后才需要换，有研究显示，即使每天清洗，也很难将内裤上携带的病菌清除掉。

因此，一般来说，每隔半年就要把旧内裤扔掉，换成新内裤。如果内裤还没穿够半年，但是出现了变形、变色、变硬等情况，也要及时更换。

对于女性来说，由于内裤分泌物较多，因此建议更换浅色的纯棉内裤，有助于及时发现分泌物异常的状况。而且纯棉的内裤可以减少内裤与外阴的摩擦，预防瘙痒、炎症和过敏。

对于男性来说，纯棉内裤却不一定是最好的选择。虽然纯棉内裤的吸汗性较好，但是吸了汗之后却不容易干，使男性的睾丸和阴囊温度较高、湿度较大，不利于前列腺健康。

所以，男性更换内裤的时候，建议首先挑选比较薄的、透气性好的内裤，最好不要购买偏厚的纯棉内裤。

此外，从样式来看，建议男性选择平角内裤，与紧身内裤相比，平角内裤透气性和散热性更好。

一条内裤应该怎样养护？

除了勤换洗之外，还需要怎样做才能保证内裤残留的细菌和病毒最少呢？

首先，清洗干净之后，应将内裤晾在阴凉处晾干，晾干之后再挂到太阳底下晒30分钟左右，起到杀菌、消毒的作用。

其次，晾晒内裤的时候，不要只用夹子夹住一个角，应该两端都夹住，以防内裤变形。

最后，内裤晾干之后，最好折叠起来放置，把左右两边向内折，裆部向上折，藏在两条松紧带之间，而且不要将内裤与外套、袜子等衣物放在一起，应单独放置。

小小内裤，大大乾坤。记住了，内裤一定要穿舒适透气的，然后勤换洗，学会养护，才能干干净净、清清爽爽。

参考资料：

[1]《洗内裤时犯1个错，100个寄生虫在上面！快看你中招没？》.家庭医生杂志.2018-04-11

[1]《一条没洗的内裤到底多脏？看完不敢拖到第二天洗了》.生命时报.2018-02-06

[2]《内裤怎么穿最健康女性选浅色 老人穿平角 孕妇需高腰》.人民网-生命时报.2018-12-09

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