你的大姨妈总是不准，可能是被这4个因素影响了

对于经期不准的女性来说，大姨妈就像一个脾气怪异的长辈，有时候隔20天就来了，有时候两个月都不来，为什么大姨妈总是不准？我们先从正常的月经周期说起。

正常的月经周期是怎么形成的？

月经是女孩子们成为妈妈的标志，每个月子宫都在为生育做准备。在子宫内膜中有一个功能层，每个月在卵巢雌激素的影响下开始生长。等它达到一定的厚度，子宫就会为可能到来的受精卵做准备，到了后半期，卵巢开始分泌孕激素，供到来的受精卵发育，但是如果没有受精的话，子宫内膜就会脱落，形成月经。

由此可见，月经周期与雌激素和孕激素有关。在排卵前期，雌激素会影响子宫内膜的生长，排卵后，如果没有胚胎，孕激素会促进子宫内膜的脱落。

那谁来影响卵巢激素的分泌呢？答案是下丘脑。

下丘脑是大脑中枢，它通过控制垂体周期性分泌FSH（促卵泡生成素）LH（促黄体生成素），对卵巢“发布施令”，让它分泌雌激素和孕激素。

简单来说，月经周期就是由“下丘脑--垂体--卵巢--子宫内膜”这个轴控制的。如果这个轴可以正常运行的话，那月经周期也是正常的，但是这个轴一旦出现“意外”，那么月经的正常周期就会被打乱。

哪些情况能会影响月经周期？

以前大家都以为月经不正常只是子宫有点毛病，但人体的构造显然要复杂得多，看上去毫无关联的情况但是却能轻而易举的影响“月经轴”，比如下面这几个因素。

天太冷：虽然天气和月经周期无直接关联，但天气冷的确会间接导致月经推迟。正常的经期是28-30天，偶尔出现经期延后7天以内，都是正常的，如果月经推迟超过7天，即为月经推迟。天气冷时，女生很容易着凉受寒，影响体内的血液循环，继而影响月经的到来。

过度节食：很多女生因为追求美感而过度节食，影响了卵巢功能的正常发挥，同时营养不良会导致女生的自身免疫力低下，容易造成月经紊乱。有研究显示，女孩通常需达到47.8 kg这一临界体重才出现初潮，体脂百分比需达到16.0%-23.5%才开始出现月经周期，而要维持正常排卵周期的体脂百分比应为22%-24%，不胖不瘦刚刚好。

药物：治疗时会影响月经，而影响月经的药物主要有性激素类药物、肾上腺皮质激素类药物、精神病药物、抗癌药物。如果女生们在服用这些药物期间出现了月经不调等现象，应该及时停止药物，到医院检查。

焦虑：前面我们提到，月经周期由下丘脑调节，而下丘脑又与中枢神经系统紧密联系，外在一些不良刺激，如情绪的变化，也会影响月经周期。所以，这也是为什么情绪不稳定的女生月经更容易不规律。

除此之外，身体里的其它疾病，影响了“下丘脑--垂体--卵巢--子宫内膜”这个轴的运行，也会改变月经周期。

月经不正常一定得吃药吗？

这可不一定，如果是上述原因引起的话，这种影响是短暂的，在除去上述外界因素或者治疗病因后，月经都会恢复其规律性，不用太紧张，若是超过3个月不来月经，这就要考虑用药物治疗了。

如果这个轴的运行长期没有规律的话，月经就会紊乱。表现为月经周期长或者持续的时间长，这种情况是不正常的。长此以往会增加患子宫内膜癌症的风险，所以若是有长期的紊乱，需要通过药物来治疗，对于女性来说（尤其是生育期）。治疗月经紊乱，重在调整月经的规律性，若有生育要求，可使用药物来促进排卵。

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