自卑型人格有多累？吴昕：自卑型人格的女孩，大多过得不太好

一个女孩的自白：在朋友面前和疯子一样，老师面前自律努力，只有自己一个人的时候，只有在熬夜的时候，我不停的熬夜，不停的半夜流眼泪，害怕吵到邻居，又不敢大声，所以，我一次比一次委屈，很难受，但是没有人愿意听我说，没有人愿意陪着我。

这个女孩，自卑、孤独，她是自卑型人格。

什么是自卑型人格？

自卑型人格的人，因为自卑，所以会常常感到孤独。

自卑型人格的人总会给自己树立一张无形的保护壳，把世界切断在自己以外，而这种自卑，就是孤独者内心的状态。

自卑型人格的人会为了掩盖自己的自卑，伪装成一副自大自信甚至自恋的样子，特别要面子。

自卑型人格的人外表唯唯诺诺，没有自我，别人说什么就是什么，这样的弱者形象，往往会引起其他人的厌恶。

自卑型人格有多累？

因为活在被人的期待里，找不到真正的自己，内心充满了“我做不到”的声音，从而摧毁了自己的信心。这该怎么办？

1.允许自己变得更美好，追求美好，最大限度地满足自己的欲望，设立一个你最想成为的人，不要憋着，马上行动，从模仿他开始。

2.无论是讨好，拯救，还是自卑，都不是你的错，存在这些问题，大部分是来自于原生家庭，那么，一切的一切，我们都可以在这些问题上幻化成我们需要的资源。

3.从这一刻起，做自己性格上的主人，可能很慢，可能很难，但只要相信，就一定能做到。

那些过往的伤痛，过去的自卑，就是人生的一道门槛，跨过去，才能迎来海阔天空。

参考资料：

1.樊富珉.大学生心理健康教育与心理咨询研究

2.于洋洋.论当代大学生自卑型人格障碍的解决途径

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