为什么医生会说“洗屁股”比“洗脸”重要？手把手教你怎么洗

记得小时候，妈妈就会教我们“每天都要洗屁屁”，打一盆温水，用毛巾从前到后洗。有时稍微看电视入神了，妈妈就会把热水、毛巾准备好，大吼一声：“快来洗屁股，水都凉了！”

长大之后习惯了淋浴，洗屁屁也很少被单独拎出来说，甚至有人疑惑：大便的时候擦干净不就可以了，为啥还要专门洗？

其实，洗屁股可能比洗脸更重要。

很多肛周疾病都由“脏屁屁”引起

人体的肛门是负责排泄的器官，免不得与粪便、尿液等脏东西密切接触，再加上肛门部位常年被闷在“屁股蛋”里，很容易成为细菌的“温床”。因此，如果没有做好肛门的日常清洁，很可能会引发一些肛周疾病。

痔疮。现代人很多都受痔疮的困扰，它是临床上最常见的一种肛周疾病。痔疮的主要原因是长期久坐或大便异常导致的肠道蠕动减缓，消化液减少，从而造成大便难以排出体，久而久之造成痔疮。痔疮形成后会产生一些分泌物，此时如果再不对肛门进行必要的清洁，就会使痔疮进一步化脓感染，使其从一期痔疮发展为二、三期。

肛周脓肿，是一种发生在肛门直肠周边的急性化脓性感染。病因是粪便中的大肠杆菌感染了肛门和直肠交界的肛窦部位。肛窦开口向上，肠腔内的液体和粪便很容易留存在此处。如果日常清洁没做好，就很容易滋生细菌，导致炎症和感染。

洗屁股的正确打开方式

为了避免产生肛周疾病，当然是要好好清洗“屁屁”了。但需要注意的是，清洗肛门周边部位不需要用专门的清洗剂，温水即可。

有条件的可以用马桶自带的冲洗功能，在每次便后进行冲洗；若没有，可以在淋浴时进行。

要注意水温不宜过高，以免烫伤黏膜部位。然后拿着花洒从前往后清洗。最后清洗数遍之后，用专用的干毛巾将下体及肛门部位擦干。为了避免细菌的滋生，一定要每次都将专用毛巾晒干，

男女的“重点部位”，清洗也有讲究

除了肛门与“屁屁”以外，男女生的隐私部位也是细菌滋生的重灾区。而这些隐私部位的清洗也很有讲究。

◆女性清洗私处

正常情况下，每天清洗一次外阴即可。清洗时用流动的温水淋浴。因为人的手上往往带有各种各样的细菌，因此清洗私处前应先洗干净双手。然后用手从前往后清洗外阴，然后再冲洗大、小阴唇，最后洗会阴及肛门。

注意：女性私处本就有维持酸碱平衡的有益细菌，所以清洗时用清水即可，不要用洗液，否则会破坏私处的环境，反而导致病菌更容易滋生。

◆男性清洗私处

不少男人认为仔细清洗私处只是女人的事，其实不然。“小弟弟”周围分布着丰富的汗腺，再加上残存的尿液，男性的私处其实也总是处于阴暗潮湿的不洁状态。

男性清洗私处时，要尤其注意包皮的清洗。在洗澡时应该用手翻开，将积攒的污垢和皮脂冲洗干净。洗干净“小弟弟”后再进行肛门和会阴的冲洗。

注意：男性的龟头部位皮肤娇嫩而敏感，清洗时应该注意力度，以免受伤。此外男性也不适合用洗剂清洗，一般用温水清洗即可。

每天洗脸好像是一项再也正常不过的事情，但很少有人会专门细心地去清洗“屁屁”。其实对于我们的健康来说，清洗肛门和私处与洗脸同样重要。在平时洗澡的时候，一定不要忘了仔细把肛门周围洗干净，避免细菌的滋生，引发疾病。

参考资料：

[1]黄李，常忠生.肛周脓肿的病因、分类及临床诊断[J].《中国肛肠病杂志》，2018

[2]陈静静，王红丽（指导专家）.女性私处清洗不当隐患多[J].中国保健营养，2013：

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