熬夜会长痘痘吗 熬夜会导致月经推迟吗?

熬夜会长痘痘吗

熬夜可以长痘痘。痘痘在医学上称为痤疮，是毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，主要由于毛囊内油脂分泌比较多，毛囊孔角化、堵塞，毛囊内细菌过度繁殖引起炎症反应。痘痘发生与内分泌、免疫功能、精神因素、局部因素均有关系，有的人长期熬夜可能引起内分泌机能紊乱、免疫力下降，导致皮脂细菌繁殖、增多，引起局部炎症反应加重，容易长痘。

在临床实践中较多患者治疗后痘痘症状明显减轻，但生活不规律，如连续几天熬夜，痘痘容易再次加重、复发，所以熬夜对于长痘痘有明确负面影响。一般长痘痘后建议患者规律生活，保证充足睡眠和休息，不要熬夜，否则痘痘比较难以控制。

熬夜会导致月经推迟吗?

长期熬夜是会导致月经推迟的，因为每天晚上十一点到凌晨一点是人体肝经最旺的时期，这个时候是应该睡觉休息的，来滋养肝脏。若长期熬夜，会导致肝血不足。并且经常熬夜会造成身体内分泌失调，从而造成排卵周期紊乱。长期熬夜不仅会造成月经失调，还会使身体免疫力下降，使身体出现更多疾病。

因此月经期间应避免熬夜，保持生活、作息规律，提高自身的生活质量，并多进行运动，提高自身免疫力。在平常生活中不仅要少熬夜或不熬夜，还要注意饮食。月经易受到多种因素影响，常会出现推迟或提前现象。若饮食营养不均衡，会使身体内气血不足，从而引发月经推迟现象。

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