眼睛好干啊……熬夜、玩手机，这个春节你得干眼症了吗？

新年上班第一天，小王就感觉自己的眼睛“出事”了，眼睛干涩疲倦、迎风流泪，眼睛红肿有烧灼感，滴了眼药水还觉得好难受。

小王感觉自己快要瞎了，于是去医院检查，被诊断为干眼睛，是过度用眼引起的。医生表示，小王春节期间，每天就宅在家里玩游戏，晚上熬夜到凌晨2、3点才睡觉，最终导致用眼过度，诱发了干眼症。

了解干眼症的症状与原因

干眼症是眼科的常见病与多发病，主要症状为眼睛干涩、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、事物模糊等，多数人有视物疲劳的症状。

干眼症的发生，是因覆盖在眼球表面的一层润滑眼睛的泪膜出现异常所致，可能是由于泪液分泌过少，也可能是泪液蒸发过快。常见原因包括：

1、炎症

眼部炎症的发生会造成泪腺分泌功能下降，引发干眼症。

2、过度用眼

长期注视电脑、手机、电视等屏幕，或长时间阅读，可令泪液蒸发过快，诱发干眼症。

3、手术

一些眼部的手术如青光眼手术、白内障手术、眼睑手术等，可增加术后干眼的发病。

4、激素失调

雄激素有免疫抑制作用，可防止泪腺变形，雌激素和孕激素也广泛存在眼表，若身体出现性激素失调和代谢异常，可诱发干眼症。

5、其他

药物的使用、长时间戴隐形眼镜、长时间流泪、长时间处在空调房中、过度熬夜等，都有可能会引起干眼症。

如今，随着生活节奏和工作习惯的改变，环境污染日益恶化，电脑与手机的普及，患上干眼症的人越来越多。

预防干眼症，建议平时注意休息，避免长时间近距离用眼，饮食上多摄入豆制品、鱼、牛奶、核桃、大白菜等食物，在人工泪液的选择中要选择与自然泪液成分最接近的，尽量避免长时间使用含防腐剂的人工泪液。

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