上海近三成儿童有平足！小孩该穿软底鞋还是硬底鞋？

2024-11-126

近日，上海市市场监管局公布了最新的一次童鞋产品质量监督抽查结果，抽查的50批次童鞋中，有6批次不合格，不合格检出率为12%。很多家长对童鞋硬度关注度不高，存消费误区。数据采集发现，上海近三成儿童有平足。

我国童鞋对于鞋底硬度有相应的标准，但相比国外标准要低一些，也就是软一些。针对市场上一些外底很软的童鞋产品，好多专家们并不认可。

市面上超流行的儿童鞋款，或让儿童患平足

儿童的脚并非成人的缩小版，它们在结构、功能方面有所不同，并且会随着骨骼的发育和习惯性姿势而发生变化，因此，不论造型还是材料都要与成人有所区别，否则可能导致扁平足、后足外翻、X形腿及八字脚等儿童常见足部问题。

以穿软底鞋为例，因为软底鞋鞋底是平的，不符合人体脚部的构造，长期穿软底鞋的孩子足部可能变形，患扁平足的概率更高。

扁平足使人行走时所产生的压力偏向内侧，容易引起脚部疲倦及疼痛，如果就诊不及时，长期下去就可能引起脚底筋膜劳损、筋膜炎等症状，从而进一步引发膝关节疼痛和腰酸背痛。

同时，软底鞋的鞋面太宽松，孩子走路、运动的时候不太方便，容易摔倒。

选双好鞋更成了一件不容忽视的大事，几个误区要了解：

1、鞋帮、鞋面越软越好

由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。

因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。

不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。

2、鞋底的弯曲度越大越好

童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。

其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于的鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。

3、厚底鞋舒适防震

在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。

另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整个脚部前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。

因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。

4、有弓型鞋垫的鞋保健舒适

许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫，妈妈们一般认为它能托起足弓，令宝宝感觉舒适，并具有保健作用。

其实，这种鞋比较适合成人穿着，对于儿童来说，它却缩小了足弓的伸展空间，使正处于发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼，长此以往可能会令宝宝变成扁平足。

如何为孩子选好鞋？什么样的鞋子才适合孩子？有三个要点：

1、大小要合适

作用：将脚舒适的固定在鞋内

给孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋帮可以放进去大人的一个小手指，就说明是合适的，否则就是过大或过紧。

2、后帮要硬挺、包脚

作用：控制跟骨，保持足在鞋内的稳定性

因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。

3、鞋面应以柔软、透气性好为好

作用：保护足趾、足背

童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上有些儿童走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。

不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。18岁之前最好少穿皮鞋，皮鞋的鞋帮较硬，容易磨损孩子的跟腱部位；孩子爱动，皮鞋的弹性差，不利于孩子运动。

此外，皮鞋的材质大部分都不合格，透气性差，容易造成霉菌滋生。

4、鞋底要有适当的厚度和软硬度

作用：有力支撑脚掌，保护足弓，舒适防震

童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。

其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。

科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。

另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整只脚前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。

因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。

提醒广大家长：如果的孩子鞋子磨损过快，家长需要注意，这往往并不是孩子穿鞋“费”，而是说明孩子的脚可能已经出现畸形，要赶快带孩子去医院检查。

如果孩子的鞋磨损、变形了，不要心疼，赶快换掉，因为变形的鞋也会影响足部的正常发育。家长在买鞋的时候，切忌买“大鞋”和“小鞋”，不合适的鞋不要硬穿。

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