久坐能引起腰椎骨质增生吗_骨质增生,脊柱,血液

久坐有可能会诱发腰椎骨质增生。

久坐时由于缺乏身体活动，容易导致肌肉僵硬、血液循环减缓，进而增加脊柱关节的压力，加速软骨磨损和骨质改变，提高骨质增生的风险。此外，长期处于静止状态还可能加剧脊柱关节的炎症反应，进一步促使骨刺形成。

长时间伏案工作或经常弯腰负重也可能导致腰椎负担加重，从而增加发生腰椎骨质增生的概率。

预防腰椎骨质增生应避免长时间保持同一姿势，适当运动如游泳、瑜伽等有助于增强腰部肌肉力量，减少脊柱压力。若发现有不适症状应及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。

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