颈椎骨质增生可以甩手吗_骨质增生,睡眠

颈椎骨质增生患者在病情急性期不宜进行甩手运动。

甩手运动可能会增加颈部肌肉的活动量，进一步刺激受损区域，可能导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。因此，在急性期不宜进行该运动。

在疾病稳定期或康复阶段，适当的甩手运动有助于提高关节灵活性和肌肉力量，但需避免剧烈运动以防加重损伤风险。此外，建议定期复查以监测病情变化。

针对颈椎骨质增生患者的护理，应强调睡眠姿势调整与适当的功能锻炼相结合，同时避免长时间低头玩手机，以免加重颈椎负担。

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