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怀孕3个月腰酸伴有腹痛可能是正常的孕期症状，也可能预示着先兆流产的发生。

正常孕期症状：怀孕后体内激素水平发生变化，会导致关节韧带松弛，从而引起腰酸背痛的情况发生；随着胎儿逐渐生长发育，会压迫到周围组织器官，进而引发腹痛的现象。这种情况通常属于生理现象，不需要过于担心。

先兆流产：如果孕妇在怀孕初期存在黄体功能不足或者过度劳累等情况时，可能会诱发先兆流产的发生，此时会引起腰酸腹痛以及阴道流血等症状。当胚胎尚未稳固地着床时，容易受到外界刺激而出现先兆流产的情况，需要及时进行保胎治疗。

如果疼痛持续加剧或伴有出血，则可能为先兆流产的症状，需立即就医以评估胎儿状况。

孕期腰酸腹痛是一种常见的不适症状，但如果伴随着出血或其他异常表现，应立即就医以排除任何潜在的风险。建议定期进行产前检查，保持良好的生活习惯和适当的运动，有助于减轻这些症状。

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