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右边乳腺增生的自我检查可以使用乳腺自检进行。若有异常发现或存在其他症状，建议及时就医并进行乳腺超声、乳腺X线摄影术、乳腺核磁共振成像或空芯针活检等进一步检查。

1.乳腺自检

通过触摸来寻找可能存在的异常肿块或结节。通常在淋浴时进行，使用手指轻柔地按压整个乳房区域以评估任何异常。

2.乳腺超声

超声波检查是一种无创性检查方法，可以显示乳腺组织结构和异常情况。医生会将一个小型装置贴在胸部下方，然后移动它以产生图像。

3.乳腺X线摄影术

X光片检查能够显示钙化点等微小变化，对于发现早期疾病至关重要。站在机器前面接受曝光照射即可完成拍摄过程。

4.乳腺核磁共振成像

MRI能提供更详细的解剖信息以及对软组织对比度极佳。躺在专用床上进入磁场环境后按照指示运动肢体即可采集数据。

5.空芯针活检

活检是取出一小部分组织样本进行显微镜下分析以确定是否存在癌变。局部麻醉下插入一根细针抽取组织样本并送至实验室进行检测。

以上各项检查均需在专业医师指导下进行。在进行乳腺自检时，应遵循特定的步骤，并注意观察任何异常发现。如有必要，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。

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