过敏性鼻炎和饮食禁忌有哪些

过敏性鼻炎患者在饮食上需特别注意，以减轻症状和提高生活质量。主要应注意以下几点：

避免接触或摄入可能引发过敏的食物或物质，比如花粉、尘螨以及动物皮毛等。对于特定食物如海鲜、鸡蛋、牛奶及花生等，如果已知对它们过敏，则应尽量减少食用。

食品添加剂有时也会成为诱发因素之一，因此应当限制含有防腐剂、人工色素及香料的加工产品消费。

辛辣食物可能会加剧鼻炎状况，故而应少吃辣椒、生姜和大蒜这类刺激性强的食物。

维生素D缺乏被认为会增加患病几率，适量补充鱼肉、贝类、奶制品及蛋黄中的维生素D有益健康。

保持良好的营养平衡有助于增强免疫力，多吃富含维生素C与E还有锌的新鲜蔬果和粗粮是非常推荐的做法。

每个人的身体条件不同，同一种食材可能引起不同的反应。建议根据自身情况调整食谱，并听取专业医疗人员的意见来制定合适的饮食计划。

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