牡蛎片的功效与作用副作用

杜蛎是一种富含矿物质的贝类，其成分包括碳酸钙、碳酸氢钙以及微量的镁、钠、铁、铝等。对人体而言，杜蛎扮演着多重积极角色：

它助力肝脏健康，通过促进胆汁分泌和中性脂肪的代谢，增强肝脏解毒能力，缓解疲劳并提升整体活力。杜蛎还能净化血液，对预防心脏病和脑卒中有积极作用，同时，其中的氨基酸和亚铅成分能改善血液循环，加速新陈代谢。

从中医角度看，杜蛎属于小动物药类别，具有咸涩生寒的特性，归属肾脏经。传统中医认为杜蛎具有四大功效：益阴潜阳、软坚散结、收敛固涩和制酸止痛。益阴潜阳适用于治疗头晕、头痛、腰膝酸软等症状；软坚散结则对瘰疬、痰核等病证有所助益。其收敛固涩功能对于男性遗精、尿床及女性月经过多等问题有帮助，而制酸止痛则可缓解胃痛及胃酸过多的情况。杜蛎的使用分为生用与煅用，前者多用于益阴潜阳和软坚散结，后者则擅长收敛固涩和制酸止痛。民间流传杜蛎能补肾，这或许与其收敛固涩作用有关，有助于改善上述男女生殖系统相关症状。

作为海洋中的双壳软体动物，杜蛎外形椭圆，栖息于沿海滩涂。其肉质鲜嫩，营养全面，被誉为“海中牛奶”。杜蛎富含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸及多种矿物质，经常食用不仅能够增强免疫力，还有助于降低血脂和血压。此外，杜蛎食疗价值高，可滋阴补血、增进智力，同时促进消化、强化骨骼、美容养颜，对延年益寿亦有益处。

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