男人做到5件事，可以老得慢一些！想知道吗？
想让一个男人“认老”是很难的，因为男性大多认为自己身强体壮，就算到了40岁，身体机能也不见得会衰老，但是男性也会面临更年期的到来。不过男科医生提醒，如果在生活中养成良好的习惯，消除不良因素，男性是可以延缓更年期的。你知道预示男性衰老的信号有...
为什么年轻人都肾虚了？这8个强肾方法，怪你没早用上！
肾脏对身体起着很重要的作用，正是因为肾脏的辛苦工作，才可以保障血液的清洁，肾脏一旦出现问题将会影响全身健康对身体造成极大伤害，因此为了自身健康着想，越来越多人开始注重养肾。...
小伙高温天打球后猝死，这几个运动习惯或是“凶手”！三伏天如何科学运动？
高温作为夏季猝死的一大诱因，大部分运动猝死都是由运动诱发心脏疾病导致的，尤其是在高温环境下，运动会加大心脏负荷，有可能出现晕厥甚至心源性猝死。...
男人想提高“性能”，2个睡前动作值得一试，不难掌握
性学家对2000人进行的锻炼与欲望调查发现，不爱运动的人出现性冷淡的几率会增加38%。此外，男性朋友在坐着的时候，很大一部分重量是“坐”在了前列腺上，时间长了，会导致局部充血，出现新陈代谢减慢等问题，引发慢性前列腺炎，进而影响功能和欲望。...
不是说每天跳绳必瘦无疑吗？一点都没瘦是怎么回事
跳绳是一种简单易行、运动量大、减肥效果明显的运动。有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳需要运动的包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂……能让人的全身参与运动，让全身变瘦。除减肥以外，跳绳作为...
这几组高效减脂肪动作，让你在家也能轻松瘦，你能坚持吗？
这个新年，因为疫情，全国大部分人民都呆在家里，没去健身房，也没去爬山等等。就算不出门也一样能瘦下来的。这里介绍7个高燃脂动作，希望大家在家也能继续你的减肥任务，早日减肥成功，练出健美体态。...
男人怎么保护前列腺？分享几个“秘诀”
前列腺号称男性的生命腺，具有控制排尿和内外分泌作用的生殖器官，如果前列腺不慎受损，极易引起前列腺方面的疾病，严重时会影响生育功能。所以胰腺对于男性来说是非常重要的，应学会保护前列腺健康。...
男性一天做50个俯卧撑，坚持一段时间，你会收获这5个好处
健身动作中有不少全能的训练动作，如波比跳、平板支撑、仰卧起坐……多练习这些动作，对身体健康和身材塑形都有积极影响。这其中不少男士最喜欢挑战俯卧撑，...
女生的运动内衣和普通内衣什么区别？挑选时，记住这3个细节
为了让大家拥有健康且强壮的体魄，我们鼓励大家要积极的运动，而广大女性每次运动都会有乳房不适的尴尬，其实这个时候尤其需要一件舒适的运动内衣！不仅仅是减轻乳房疼痛感，同时也是在保护乳房，运动本意是让身体更加健康，切不可以因为大意而带来了新的伤害...
为啥日本人寿命、心脏、身材全面超越美国？为你总结：3个原因
三人行，必有一个人要减肥。根据最新相关报告显示，我国约有一半的成年人存在超重或肥胖的情况。但是尽管全世界的肥胖率都在上升，但是有个国家却呢个独善其身，那就是日本。据世界卫生组织表示，日本的肥胖率只有4%，曾经从日本回来的小婷说，在日本几乎看...