过午不食实锤了?北京协和研究:不吃晚饭或可改善血糖,减体重

过午不食实锤了?北京协和研究:不吃晚饭或可改善血糖,减体重

  现在很多女性以瘦为美,于是总是想尽各种办法减肥,其中最为普遍的就是控制饮食,但是控制饮食也要讲究方法,“轻断食”其实是个比较理想的减肥饮食方案。当然,在管住嘴的同时大家也要注意积极的迈开腿,切莫盲目减肥,否则会适得其反,最终伤害健康。...
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