过午不食实锤了?北京协和研究:不吃晚饭或可改善血糖,减体重 现在很多女性以瘦为美,于是总是想尽各种办法减肥,其中最为普遍的就是控制饮食,但是控制饮食也要讲究方法,“轻断食”其实是个比较理想的减肥饮食方案。当然,在管住嘴的同时大家也要注意积极的迈开腿,切莫盲目减肥,否则会适得其反,最终伤害健康。...
饭前喝汤好,还是饭后喝汤好?喝了这么多年,你可能搞错了高油脂、高盐、高嘌呤、含有致癌物亚硝酸盐..... 大家猜猜这是什么食品?你可能想不到这其实说的是“汤”。在大家眼里,汤是一种很有营养的食物,但是它竟然也一一满足垃圾食品的标准。网上就有人说汤就是垃圾...