如何预防春季流行性感冒？

流行性感冒是由流感病毒引起的，可以大规模流行，通常可以通过避免与流感患者接触、注意个人卫生、增强体质、注射疫苗等方法，达到预防春季流行性感冒的目的。

1、避免与流感患者接触：流行性感冒的主要传播途径是空气飞沫传播，空气飞沫传播是流感病毒最主要的传播途径。在日常生活中，要避免与流行性感冒患者接触，如果不可避免地需要接触，要做好个人防护，如戴口罩等，建议选择防护效果较好的口罩，如N95口罩;

2、注意个人卫生：勤洗手是预防流行性感冒的有效措施，建议用肥皂或洗手液洗手，避免到人群密集的地方，在流行季节前也要注意保持手部卫生;

3、增强体质：平时要保持营养均衡，坚持锻炼，增强个人体质，避免熬夜，保持室内通风，经常开窗换气，多呼吸新鲜空气;

4、注射疫苗：可以在医生的指导下注射流感疫苗，注射后会产生抗体，能有效预防流行性感冒。但如果对疫苗中的任何成分过敏，或者处于妊娠期、患有慢性疾病等，则不建议接种。

此外，还可以采取一些预防措施，如在流行季节来临前及时接种流感疫苗，避免去人群聚集的地方，出门时戴口罩，保持良好的生活习惯，不熬夜、多喝水、多吃水果，保持充足的睡眠等，以预防春季流行性感冒。

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