宝宝腹泻吃什么食物

宝宝腹泻时，肠胃功能比较虚弱，建议吃清淡、易消化的食物，如小米粥、煮苹果、饼干、胡萝卜等。但应避免吃油腻、辛辣、生冷、刺激的食物，以免加重腹泻，不利于恢复。

1、小米粥：小米粥清淡且容易消化，腹泻时适当喝小米粥，能够减轻胃肠道负担，同时也能为机体补充所需的营养物质和能量，缓解因腹泻引起的体力不支;

2、煮苹果：苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维，煮苹果具有一定的养胃功效，可以保护胃肠道黏膜，缓解胃肠道因腹泻而出现的疼痛;

3、饼干：饼干主要成分为小麦粉，由于腹泻时肠胃功能虚弱，饼干属于较硬、不易消化的食物，如果出现严重腹泻症状，可能会加重胃肠道负担，此时适当吃饼干能够减轻对胃肠黏膜的刺激，缓解腹泻症状;

4、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，宝宝适当吃胡萝卜可以补充身体所需的营养物质，但需要注意避免吃油腻的胡萝卜，以免加重腹泻症状。

除上述食物外，建议宝宝适当吃山药粥、鸡蛋羹等易消化的粥类食物，同时可以适当吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、油菜、苹果、香蕉等，做到少食多餐，避免暴饮暴食。如果宝宝腹泻比较严重，应及时到医院就诊并完善大便常规检查、血常规检查等相关检查，明确病因并遵医嘱进行针对性治疗。

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顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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