小孩不吃饭厌食怎么办

小孩不吃饭厌食可能与多种因素有关，需要根据小孩的日常生活习惯、营养状态等进行综合分析，对于小孩不吃饭厌食，可以采取增加活动量、调整饮食、补充微量元素等方式进行缓解。

1、增加活动量：部分小孩不吃饭厌食可能是由于胃肠道蠕动不足，食物消化速度慢，故可以适当增加活动量，如由父母带领小孩散步、慢跑，和其他小孩玩耍等，通过增加活动量，加快食物消化，以改善小孩食欲，增加食物的摄入;

2、调整饮食：部分小孩可能由于长期吃零食、油腻的食物，对味道较为敏感，故出现不爱吃饭厌食的情况。此时需要调整小孩的饮食结构，避免小孩日常饮食过于单一，尽量保证清淡饮食，可以适当多吃富含维生素和膳食纤维的新鲜水果和蔬菜，如橙子、芹菜等，以促进胃肠道蠕动，从而提高消化吸收能力，也可以适当多吃含有蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，保证营养均衡，以免出现营养不良;

3、补充微量元素：部分小孩可能由于缺乏锌元素或赖氨酸，导致机体代谢异常，使消化系统功能减弱，从而出现上述情况。此时可以在医生指导下补充锌元素或赖氨酸，可以提高小孩的食欲和体重;

4、其他：除此之外，部分小孩可能由于焦虑、恐惧等异常情绪导致不吃饭厌食。对于此类情况需要及时安抚小孩情绪，必要时可以进行心理治疗。

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顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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