肚子胀气放屁怎么办

肚子胀气、放屁，一般考虑为功能性消化不良或肠易激综合征，可通过调节饮食、改善生活方式进行调理，也可辅助应用相关药物进行治疗。

一、调节饮食：

1、进食习惯：饮食过快、摄入过多，以及进食过多产气食物，如土豆、红薯、豆制品等，都可能引起肚子胀气、放屁增多的症状。此时应注意饮食习惯，避免饮食过快或摄入过多产气食物;

2、饮食原则：肚子胀气、放屁多的人群建议吃饭时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，尽量少摄入产气较多的食物，如玉米、黄豆等;

3、饮食禁忌：避免进食辛辣刺激、寒凉食物，如辣椒、雪糕等，以免刺激胃肠道黏膜，加重肚子胀气、放屁的症状;

4、其他：日常可适当多喝水，促进胃肠蠕动，缓解肚子胀气的症状。另外，还可用手掌顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，帮助排气。

二、改善生活方式：

1、调整情绪：因精神、心理因素导致肚子胀气、放屁增多的人群，应注意保持良好的情绪，避免情绪过于紧张、焦虑，以免导致症状加重;

2、改善饮食：如果经常出现肚子胀气、放屁增多的症状，建议注意调整饮食结构，适当摄入粗纤维食物，如玉米、韭菜等，以及新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，有利于保持大便通畅，缓解肚子胀气、放屁增多的症状;

3、腹部按摩：肚子胀气、放屁明显时，还可在按摩时适当按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助排气;

4、药物治疗：如果患者经过上述处理后症状不缓解，建议及时就医，在专业医生指导下应用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃肠蠕动，还可应用消化酶制剂促进消化。

四磨汤口服液

顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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