肠胃功能紊乱怎么调理

肠胃功能紊乱，也称为胃肠功能紊乱，多由患者不良的饮食习惯造成。如果患者症状较轻，可以通过饮食和运动进行调理。如果症状较重，建议及时到医院就诊，可以在医生指导下通过药物进行调理。

一、饮食：

1、少食多餐：少食多餐可以减少胃肠道负担，避免胃肠功能紊乱加重。患者可以选择少食多餐的方式进食，也可以把5-6分饱，基本可以满足身体的营养需求;

2、清淡饮食：患者应选择清淡、易消化的食物，如面条、米粥等。同时多饮水，促进食物的消化和吸收，避免辛辣、刺激性食物，如辣椒等，以免刺激胃肠道，加重胃肠功能紊乱的症状;

3、避免过度摄入营养物质：如肥肉、蛋糕等，过多的营养物质摄入容易加重胃肠功能紊乱，患者应避免过度摄入营养物质;

4、规律饮食：患者应保证规律饮食，一日三餐定时、定量。部分患者可能没有养成吃早餐的习惯，当早餐吃不饱时，会导致胃排空后负担加重，影响胃肠功能紊乱症状的恢复。

二、运动：

除了饮食和运动之外，患者还需要注意配合适当的运动，如慢跑、瑜伽等。适度的运动可以促进胃肠蠕动，加强营养物质吸收，有助于身体健康。

三、药物：

1、促胃动力药：如多潘立酮、莫沙必利等。促胃动力药可以加强食物向肠道的输送，避免食物堆积在胃内引起胃排空延迟，有助于改善胃肠功能紊乱;

2、抑酸药：如奥美拉唑、雷贝拉唑等。部分患者可能存在胃酸分泌过多的情况，此时可以给予质子泵抑制剂，抑制胃酸分泌，缓解患者不适症状;

3、益生菌：如双歧杆菌等。益生菌可以促进营养物质的吸收，还可以调节肠道菌群，改善胃肠功能紊乱的情况。

四磨汤口服液

顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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