小孩怎么调理肠胃

小孩出现肠胃不好的情况，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、中医推拿等方式进行调理，一般可以改善肠胃不好的情况。

1、调整饮食：小孩肠胃不好时，要注意对饮食结构进行调整，做到饮食均衡，不要挑食、偏食。建议多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、油菜、苹果、橙子等，也可以吃山药、南瓜等粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠蠕动，调理肠胃功能。不建议吃生冷、辛辣、油腻的食物，如雪糕、辣椒、肥肉等，以免增加胃肠负担，不利于调理肠胃;

2、适当运动：小孩可以适当进行运动，比如慢跑、爬山、游泳等，也可以在饭后1个小时左右进行适当的户外活动，有助于改善肠胃功能，促进食物消化，调理肠胃;

3、药物治疗：如果小孩肠胃不好，可以遵医嘱使用药物进行治疗，比如健胃消食片、大山楂丸、参歧杆菌三联活菌散等，调理肠胃;

4、中医推拿：小孩也可以由专业医生通过中医推拿的方式来调理肠胃，可以按摩足三里穴、中脘穴等穴位，可起到调理脾胃的作用。

对于小孩肠胃不好的情况，除了日常生活中注意调理之外，还建议在平时注意腹部的保暖，避免着凉。另外，若出现长期肠胃不好的情况，建议及时到医院小儿消化科就诊，进行便常规检查，明确具体病因后遵医嘱进行针对性治疗。

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顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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