肠胃不好经常拉肚子怎么调理

肠胃在中医属于脾胃的范畴，脾胃不好经常拉肚子，可以通过饮食调理、情绪调理、药物调理，以及生活方式调理等措施调理。脾胃不好的患者多表现为面色萎黄或面色苍白，身体瘦弱、食欲下降，且腹部胀满、大便稀溏等症状。

1、饮食调理：肠胃不好经常拉肚子的患者，应多吃易消化的食物，如小米粥、菜粥、面条、馄饨等。经常拉肚子的患者要避免辛辣、寒凉、油腻食物的摄入，如辣椒、雪糕、肥肉等，以免加重胃肠负担，不利于消化、吸收;

2、情绪调理：肠胃不好经常拉肚子的患者，要避免因疾病造成不良情绪，以及过度焦虑、紧张等心理问题，不良情绪可能会加重患者的肠胃问题，建议患者保持乐观情绪，多与家人沟通、交流，适当参与户外活动，避免长时间处于精神紧张、焦虑中;

3、药物调理：患者可以遵医嘱应用健脾益气类药物，如参苓白术散、四君子丸等，如果患者大便不成形比较严重，可以加用止泻药物，如蒙脱石散等。如果患者腹泻次数较多，且大便稀溏，可以加用益生菌类药物，如双歧杆菌四联活菌片等调理;

4、生活方式调理：部分肠胃不好经常拉肚子的人群，日常生活中需避免受凉、注意保暖，尤其在换季时节，要注意腹部保暖。建议患者养成良好的进餐习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食，还要注意戒烟、戒酒，避免喝咖啡、浓茶等。

肠胃不好经常拉肚子的患者，建议根据自身情况选择合适的调理措施，必要时应及时去医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。

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顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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