产后便秘怎么治疗

产后便秘可通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方法进行治疗，尽早治疗对身体恢复较好。产后便秘主要与活动量少、激素水平下降、饮食结构不合理等原因有关。

1、调整饮食：产后便秘应注意合理饮食，可适当多吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。膳食纤维可促进胃肠道蠕动，有助于粪便的形成和排出，对缓解便秘有一定帮助。日常还应多喝水，软化大便，也有助于缓解便秘;

2、适量运动：产后可根据自身情况下床散步、做瑜伽等，但应注意循序渐进，避免过度运动。适当运动可促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。还可在饭后适当按摩腹部，促进胃肠消化，也可缓解便秘;

3、药物治疗：如果通过上述方式不能缓解产后便秘，可在医生指导下使用药物治疗。临床常用药物有乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等，可调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘;

4、其他措施：产后便秘还可通过灌肠来辅助排便，但不建议经常灌肠，以免产生依赖。此外，还可通过顺时针按摩腹部的方式来缓解便秘，也有助于减轻便秘。

若经过上述方式调理后，产后便秘仍未缓解或出现腹痛、腹胀等不适症状，则建议及时与医生沟通，明确是否存在器质性病变。如阑尾炎、肠梗阻等疾病，均可能导致产后便秘，需及时治疗。

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顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。

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