血糖高吃什么比较好

血糖高的患者在日常生活中应格外注重饮食，饮食是控制血糖水平的重要环节之一。应尽量避免油腻、油炸食物、甜食、辛辣、过咸、刺激食物等，较好地改善血糖高的症状。

雅册血糖仪（LM-60402N）

与配套的雅册血糖仪配合使用，用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度；可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作；只用于监测糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。

1、油腻、油炸食物：如烧烤、炸鸡、薯条等，此类食物含较多脂肪，且热量较高，经常食用会导致热量摄取过多，可使血糖增高且不利于控制;

2、甜食：如蔗糖、葡萄糖、果糖等，大量摄入后会导致体内血糖迅速升高，且可加重胰岛负担，导致胰岛素分泌不足，从而加重病情;

3、辛辣、过咸食物：如泡菜、辣椒、腊肉、咸肉等，此类食物含较多盐分，食用后会使体内钠离子含量上升，较易引发高渗性高血压等疾病;

4、刺激食物：如酒精、浓茶、咖啡等，此类食物会刺激机体，导致神经兴奋性增加，从而加重病情。另外还应避免吸烟，长期吸烟不仅会引起机体免疫功能下降，还会诱发动脉粥样硬化等疾病。

此外，血糖高的患者应尽量多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如韭菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、番茄等，还有富含维生素B的水果，如猕猴桃、橙子、梨等。在主食方面可以适当增加粗粮的摄入，如燕麦、玉米面、麦片等，可使血糖升高较慢。还应根据自己的体力适当锻炼，也有利于改善血糖高的情况。如果患者血糖长期处于高水平状态，应及时到医院就诊，必要时需遵医嘱服用降糖药物，如二甲双胍等。

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