血糖高什么能吃什么不能吃

雅册血糖仪（LM-60402N）

与配套的雅册血糖仪配合使用，用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度；可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作；只用于监测糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。

血糖高的患者在日常生活中应格外注重饮食，饮食是控制血糖水平的重要环节之一。但并不是所有血糖高的患者都不能吃含糖量高的食物，而是要注意营养均衡。很多血糖高的患者认为可以吃米饭、馒头等主食，但米饭、馒头等精细的粮食相比于馒头、面条等粮食更容易使血糖升高。所以建议血糖高的患者在主食的选择上，可以适当选择粗粮，如燕麦、荞麦、藜麦、玉米、地瓜等，以便控制血糖。

1、主食：血糖高的患者可以适当进食粗粮，粗粮包括荞麦面、莜麦面、燕麦片、玉米面等，以及精米、精面等精细粮食。但不论是哪种烹饪方式，每顿饭都应尽量吃到7分饱，避免过饥过饱，否则也会导致血糖升高;

2、蔬菜：血糖高的患者可以适当进食绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、白菜等。但部分蔬菜含糖量较高，如红心火龙果、香蕉、榴莲、菠萝蜜、土豆、山药等，血糖高的患者应尽量少吃;

3、水果：一般建议选择含糖量较低的水果，如苹果、柚子、樱桃、番石榴、猕猴桃等。但也不能一味的吃这类水果，可以将其计算到当餐的主食量内，然后按照1/3、2/3来进行分配;

4、其他食物：血糖高的患者还应注意避免进食淀粉含量较多的食物，如红薯、山药、芋头等。因为淀粉在体内会转化成糖分，从而会加重血糖高的情况。

此外，血糖高的患者在饮食方面还要注意少喝汤类，尽量保持少食多餐的原则，避免暴饮暴食。日常生活中还要注意适当锻炼，有利于控制血糖。如果通过生活方式以及饮食和运动等方法不能将血糖控制在正常水平，此时患者要及时就医，在医生指导下使用药物来调整血糖。

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