血糖高南瓜可以吃吗

雅册血糖仪（LM-60402N）

与配套的雅册血糖仪配合使用，用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度；可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作；只用于监测糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。

血糖高的患者南瓜中含有一定的糖分，血糖高的患者可以吃南瓜，但应注意少量食用，同时建议食用含糖量较低的南瓜。主要是由于南瓜中含有较多的维生素、微量元素和膳食纤维等成分，血糖高的患者可以补充部分营养物质，但不建议过多食用，以免导致血糖进一步升高。

1、维生素：如维生素C、胡萝卜素、维生素B2等，血糖高的患者可适量食用南瓜，以补充身体必需的维生素;

2、微量元素：如钙、铁、锌、钾等，血糖高的患者可能会存在微量元素缺乏，适当吃南瓜可补充身体所需的微量元素;

3、膳食纤维：如膳食纤维等，血糖高的患者可适当食用南瓜，以补充身体的膳食纤维。南瓜中含有较多的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助排便，对预防便秘有一定的好处。但不建议食用过多的南瓜，否则会增加胃肠道负担，导致消化不良等症状;

4、其他成分：如黏液多糖等，适量食用南瓜可对降低血糖起到一定的辅助作用。另外南瓜中含有甘露醇成分，具有渗透性利尿的作用，可帮助机体排出多余的糖分，从而起到降低血糖的作用。

此外，血糖高的患者需注意避免进食含淀粉多的食物，应以低淀粉、低脂肪、高维生素、高膳食纤维、高蛋白质的饮食为主。主食可较好地代替馒头、米饭等精细加工粮食，较适合血糖高的患者食用。同时应注意避免吃含脂肪、胆固醇较高的食物，如动物内脏等，可适量吃一些粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、柚子等。在日常生活中需适当锻炼，增强心肺功能并注意休息，对控制血糖也有一定的好处。

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