铭泰海鲜城的回答：
可能是牙齿敏感的情况的，刷牙的时候用一些温水，避免吃酸辣刺激的东西，以后饮食多注意，试着用一些牙膏专用的
医学 保健养生 人体常识 每天排便3次，这样好吗？10
程韵的回答：
其实正常人每天排便一次就可以
聚的回答：
我忘记在哪本医术上看的了，一天三次和三天一次都算正常，次数多了天数多了都不好了
热心网友的回答：
太多了吧。。。。。。一次可以。。。
养生健康知识
荆芳菲力苍的回答：
早上起床喝一杯水,晚上在10点就要睡觉,
在吃的方面,每天吃一个鸡蛋,至于肉类有三元钱一天就行,青菜每天吃两样不同的
水果方面每天吃两种不一样的水果,
我就是这样做的,不知道楼主有没有采纳,
每天晚上睡觉前半小时不要喝水
每天早晨起来刷牙后第一件事情是喝一杯冷开水每天的早餐要吃的营养,要有肉、有蛋、有蔬菜每天早晨喝一杯蜂密水
遵循作息归侓，开启健康生活。
1.早晨起床。
2。床上静坐，呼吸吐纳。
3。自我按摩(从头开始，渐及全身).
4。饮茶。
5。打八段锦
6。早餐
7。早餐后练气功
8。读书，看报，写文章。。。。。。
9。中午绕楼散步10圈
10。午餐
11。午餐后看会儿报纸
12。午睡(13:00~14:30)
13。读书，看报。。。。。
14。打太极拳
15。晚餐
16。看会儿电视
17。21:00洗澡(冷热交替)
18.练30分钟气功，然后看报读书
更多参考资料：
****lifeyoyo.***
热心网友的回答：
每个人最好在晚上十一点入睡，因为十一点到一点是肝脏修复的时间，肝是藏血，而血液是滋养全身细胞的
人体常识
的回答：
胎龄是从最后一次正常月经第1天起至分娩时为止.正常範围在37周到42周(259天-293天).小于此数值为早产儿,大于此值为过期产儿
这可是儿科书上的定义!!
那至于怀孕时间,就是上述时间减去末次月经到受孕的时间呗(14天左右)!
热心网友的回答：
不一定啊，10个月的话怎么会有早产这词呢
使用者的回答：
多数在280天左右,也有早的~~~
热心网友的回答：
具体是在280天左右！
热心网友的回答：
280天左右，有早有晚！
养生小知识
甲虫的回答：
养生小知识你知道多少呢？
端木吟天的回答：
1.1、滋补、调理
滋补是养生保健中的一个主要方法,对于生活压力和劳动强度比较很大的白领们来说,总会出现神经紧张、脑力透支的情况,如果再加上总要参加不断的应酬,每天睡眠休息不充足,这都足以造成身体各项生理机能发生变化。
1.2、三餐至少一餐搭配要合理
女性养生保健也要从饮食方面进行改善,一日三餐中至少要有一餐做到合理搭配饮食,除此以外,以清淡的饮食方法,多吃一些绿叶蔬菜,少吃容易上火的食物。
02女性养生保健的食物有哪些
2.1、地瓜
地瓜所含的纤维质鬆软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最佳的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
2.2、绿豆
绿豆具有清热解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。
03女性养生保健有哪些穴位
3.1、中府穴
位置:中府穴位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。
动作要领:用中指和无名指按压,稍微用点力,以能够承受为宜,每次按揉3——5分钟,每天坚持1—5次。
3.2、命门穴
位置:位于腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,约与肚脐在同一水平处。
动作要领:每天睡觉前,用拇指按住命门穴,以感觉酸胀为度,揉动数十次。每日1次即可。
3.3、商阳穴
位置:位于食指靠拇指一侧,在指甲角正后方2毫米的地方,这个穴位位于大肠经脉上。
动作要领:捏住食指,用拇指按压,稍微用力,以能够承受为宜,每次按揉3——5分钟。
3.4、三阴交穴
位置:小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处,自己的手横着放,约四根手指横着的宽度。
动作要领:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次,或先顺时针方向,再逆时针方向揉三阴交,持续10—15分钟。每日一次即可。
女性更年期如何调理养生
01睡觉美容，所以时间越长越好
经过科学家研究得出结论,肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有「毒素」——自由基的存在,这些自由基对组成肌肤的纤维会产生削弱和破坏的作用,同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维大约从35开始,肌肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度,造成肌肤纤维储备逐渐耗竭。
02肌肤缺水，疯狂补水
你一定要知道,脱皮有时不一定是因为缺水造成的,例如如果沿着髮际开始的脱皮,可能是皮炎,如果你的鼻翼两侧红痒脱皮,则可能是肠胃功能紊乱引起的。如果你的肌肤一直持续这种乾燥,而且有多方水位脱皮的情况,建议你还是去医院看一看**科。
03油性肌肤不需要滋润
很多人认为自己的油性肌肤,已经相当滋润了,所以不需要再用补水的润肤产品。其实这是个非常严重的错误认识。肌肤乾燥或出油,其实都是水油不平衡的表现。
女性养生要注意什么
01保持心态平和
平时不为一些小事斤斤计较,做事大度,做人宽厚,多帮助别人,遇到不开心的事情,多想想美好的生活。只有心态平和了,情绪稳定了,气血才能畅通,脏腑功能才会协调。
02保持良好睡眠
现代都市生活节奏快,工作压力大,很多人加班熬夜是常事,而睡眠不足会导致阴血亏损,虚火内炽,加快女性更年期衰老。中医提倡「日出而作,日落而息,入夜则寐,入昼则寤」,因此,女性要保证充足的睡眠时间,晚上11点前务必**入睡,晚餐不宜过饱,宜清淡饮食,入睡前不要喝咖啡、浓茶等饮品。睡眠前不要加餐,晚上吃夜宵会加重肠胃的负担,影响睡眠质量。
03做到膳食均衡
中医认为,女性在更年期要保持好体态不变形、不走样,保持均衡的膳食至关重要,平时饮食宜清淡,辛辣、生冷、鹹味重的的食物要少摄入,不要偏食,更不能暴食(以7分饱为宜),谷果肉蔬要合理搭配,早餐宜食鸡蛋、牛奶、麵包。
逍遥书生在青岛的回答：
心态平和，合理膳食，适度运动，戒菸戒酒。健康快乐
越秀梅尹念的回答：
饮食与体质的关係
饮食营养
是体质形成中重要的影响因素之一。饮食有
四性，分别为寒性、热性、温性和凉性四种，饮食还有五味，分别是酸、苦、甘、辛、鹹五种。不同的饮食含有不同的营养成分，一个人长期的饮食习惯和相对固定的膳食结构，都可能通过脾胃运化影响脏腑气血阴阳的盛衰偏颇，从而形成稳定的功能趋向和体质特徵。科学的饮食习惯，合理的膳食结构，全面而充足的营养，可以增强人的体质，甚至可以使某些偏颇体质转变为
平和体质
。如果饮食失调，就会影响脾胃功能，造成阴阳
气血失调
，或使体内某些营养物质缺乏，从而使人体体质发生不良改变。如果饮食长期摄入不足，就会影响气血的生化，从而导致营养不良，使体质虚弱；如果饱食无度，久而久之就会损伤脾胃，从而可能形成形盛气虚的体质；如果偏爱某种饮食，就可能造**体内营养成分的不均衡，出现一部分营养成分过剩，另一部分营养成分缺乏，从而引起脏腑气血阴阳的偏盛偏衰，进而形成偏倾体质。
比如，长期喜欢吃一些寒凉的饮食，就容易导致阳虚阴盛体质；长期喜欢吃一些温热的饮食，就容易导致阳盛
阴虚体质
；偏嗜辛辣则
易化火伤津，形成
阴虚火旺
体质；偏嗜甘甜可助溼生痰，形成
痰溼体质
；过食鹹则损血伤心，形成心气虚弱体质；嗜食肥腻，易致痰溼内盛，或化热生火，多形成痰溼或
溼热体质
；贪恋醇酒，易内生溼热，损伤肝脾。
总之，饮食营养
因素对体质的形成有重要的影响作用。因此，要保持健康的身体、充沛的精力应注意饮食的搭配、节制，从个体体质特徵出发，确立适宜的食养原则。
一般来说，体质偏热者，进食宜凉而忌温；体质偏寒者，进食宜温而忌凉；平体之人，宜进平衡饮食而忌偏。总之，从个体体质特徵出发进行
饮食调养
，加上起居有规律，劳逸有限度，一定能增强正气，保持身体健康。
热心网友的回答：
饭后小憩,以养精神。午睡是非常重要的因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候，就减少了其它部位的血液**使得胃肠道得到充足的血液**去充分吸收食物但是午睡时间不要太长有一个小时就可以了。
午饭之后要散步半小时，然后午睡。
热心网友的回答：
能够消炎杀菌起预防流感**感染性疾病和驱虫大蒜中含有辣素能够消炎杀菌起预防流感**
秋季人体养生知识？
热心网友的回答：
秋季养生保健六策略
1.饮食调养。饮食要以「滋阴润肺」为基本準则，另外还应「少辛增酸」。
就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。
2.增减衣服。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要注意增加衣服，防止「凉气」的侵袭。但不要穿得太多，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。
3.谨慎起居。古人云：「早卧早起，与鸡俱兴。」意思是，在秋天要早点睡觉，早点起床。
4.加强运动调养。秋季天高气爽，气候乾燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步、锻鍊，这不但是在进行好的「空气浴」，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为渡过即将到来的寒冬作了充分的準备。
5.保持室内一定溼度。秋季空气中的溼度小，风力大，汗液蒸发得很快，易使人**乾裂，毛髮也易脱落。故必须注意保持室内具备一定的溼度，并适当补充体内的水分。
6.药物保健。根据秋季的特点，可适当服用一些维生素类製剂。
另外，还可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如西洋参、沙蔘、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。平素为阴虚体质的人，可用中成药六味地黄丸、大补阴丸等。
秋季养生三坚持
一、坚持秋练。秋练是指积极锻鍊身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动，并让身体多「冻」着点。
俗话说：「春捂秋冻」，气温下降但不要急于新增过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力。运动要因人而异。
如散步。打球。做操。
打太极拳。气功。慢跑等。
二、坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。如感冒、气管炎、胃炎。
关节炎等。「秋冻…不能过头，有支气管炎。胃炎等病史的人，则要注意适当保暖，不受冻，防止旧病**。
三、坚持秋养。秋养指饮食调养和适当休息。秋天是收穫的季节。
五穀杂粮。蔬菜水果等大量成熟上市。祖国医药着作《素问》中指出：
「五穀为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气」。秋季气候乾燥：应适当多饮些开水、淡茶。
豆浆以及牛奶等饮料，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、红枣等柔润之品。
适当休息同样是养生良方。白天工作劳动要有度，晚上娱乐更不能搞至深更半夜，每天睡眠8小时不宜少。
