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具身认知最初仅仅是一种哲学思辨。哲学家们为反对心物二元论而倡导认识的主体与世界的不可分离特性。20世纪80年代以后，哲学的认识论**逐渐发展为认知科学的哲学思索。
并开始波及到心理学。如今，具身认知已经从哲学思辨走向实证**，许多实验的认知心理学家开始从具身的角度看待认知过程，许多实验也支援了具身认知的基础假设。
行为强化态度
早在2023年，社会心理学家wells和petty就报告了这样一个实验：作为课程学习的一个部分，wells和petty要求学生参加一个测试耳机舒适度的测验。实验者告诉学生，这种耳机已经在各种条件下，如走路、跳舞、听课等条件下进行了测试，现在要测试的是在平行移动头部(即摇头)和垂直移动头部(即点头)的条件下耳机声音的质量。
接下来，73名学生被随机分成3组，分别为头部平行移动组、垂直移动组和对照组。对照组不需要移动头部，只要简单地听和打分就可以。在随后的测试中，被试首先听到一段**，然后是广告商对这款耳机的推荐。
最后被试需要完成一份简单的问卷。问卷的第一项内容是给这款耳机打分，第二项内容是回答是否同意广告商的观点。统计结果证明，头部垂直移动即点头组无论是给这款耳机的打分，还是赞同广告商的观点方面，分值都大大高于另外两组，而头部平行移动即摇头组在两个专案的分值上，远远低于其他两组。
点头的身体运动增强了积极的态度，而摇头的身体运动强化了消极的态度，实验结果同具身认知的基本假设是一致的。
行为左右情绪
心理学家stepper和strack做了这样一个实验：被试是大学的本科生，实验中，被试被告知是一个工效学的实验，研究各种身体姿态对完成某种任务的影响。每次实验有6个被试参加，实验情境分为两种：
在一种情境下，被试被要求採纳一种所谓的「工效学姿势」，低头、耸肩、弯腰，给人一种垂头丧气的样子；在另一种情境下，被试採纳的姿态是腰背笔直、昂头挺胸，给人一种趾高气昂的印象。为了防止被试问情绪的相互影响，被试间是隔离起来的，相互看不到。接下来，被试根据实验者的要求完成一项複杂的任务。
任务完成之后，被试被告知他们出色地完成了任务，可以获得实验者的酬劳。在实验的最后阶段，被试要完成一个问卷，询问他们此时此刻的心境，是否为他们出色完成任务感到骄傲等等。结果发现，在前一种情境下，被试为他们自己取得的成绩，体验到骄傲情感的被试的平均数是3.
25，而后一种情境下，体验到骄傲的被试的平均数是5.58。实验结果说明情绪是具身的，认知并不是情绪形成的唯一因素，身体及其活动方式对情绪与情感的形成有着重要作用。
此外。这一实验也多少佐证了詹姆斯对情绪的解释，支援了情绪是对身体经验的感受这一假设。
情绪是具身化的另一实证
心理学家niedenthal的研究也证实了记忆中情绪资讯的具身特徵。在一项研究中，被试根据主试的指令以「是」或「不是」的简单方式对诸如婴儿、鼻涕等词语作出判断，看看是否这些词语带有喜悦、噁心、愤怒等情绪色彩。此前，这些词语已经被其他人评估为具有强烈的情绪色彩。
在实验中，主试利用肌电扫描器记录被试面部肌肉的活动。在另一项实验中，被试要判断的词彙不是一些具体的事物，而是一些表述情绪状态的抽象形容词，如喜悦的、狂怒的、令人作呕的等等。
实验结果显示出，被试在作出判断时，具身的情绪反应伴随着认知过程。通过肌电扫描器记录的面部肌肉的活动证明了这一点。例如，在判断「鼻涕」是否具有情绪色彩时，被试的面部提肌(1evatorl开始活动，表示被试面部显现了厌恶的表情，似乎被试首先以身体展现这种情绪反应，然后才产生认知上的判断。
有关抽象情绪概念的实验也证实了这一点，被试首先有具身化的情绪反应，然后才得出判断的结论。在接下来的实验中，为了排除干扰因素，主试安排被试对同样的词作出判断，判断其第一个字母是否为大写。结果显示在这类判断中，没有面部肌肉的启用。
这说明情绪作为一种心理状态是身体反应在先的，换言之，是具身化的。
记忆中的认知是具身化的实证
具身认知理论认为认知是具体的个体在实时(real time)的环境中产生的，储存在记忆里的认知资讯并非抽象的符号，而是具体、生动的，同身体的特殊感觉通道相联络。当个体在语言和思维中使用这些储存的资讯时，个体仍然在身体的同一感觉通道模拟该事件，这一点也得到实验的证实。心理物理学家spence等人的实验中，实验者考察被试在使用不同感觉通道加工资讯时，从一个通道转向另一个通道所耗费的反应时。
他们发现如果被试在完成了听觉资讯通道的任务后，完成视觉通道资讯加工的时间就明显变长，被试花费了更多的时间才能精确定位视觉物件的位置。但是如果两个任务使用的都是视觉通道，就不会出现这种情况。被试在确定了柠檬具有酸味之后，就花费了更多的时间才能把「炸弹」和「巨响」联络在一起。
因为这两种资讯加工发生在两个不同的身体感觉通道上。这说明认知是同身体的感觉通道联络在一起的。身体的感觉运动系统在认知过程中发挥了重要作用。
概念知识获得的具身特性
认知神经心理学的研究也证实了概念知识获得的具身特性。「依照早期认知主义的理论观点概念本质上是符号表徵，当思维进行时，概念可以被还原为符号(而不是神经)运算……与此大相径庭的观点是，概念知识是具身的，即概念知识定位于感觉一运动系统……感觉，运动系统不仅给概念内容提供了结构，而且依照身体在世界中发挥功能的方式界定了概念的语义内容」。
gallese和lakoff使用功能磁共振成像手段研究了「抓握」(grasp)概念。他们发现想象中的抓握和实际的抓握动作使用的是同样的神经基质，即被试在做出实际的抓握动作和在想象中做抓握动作时，大脑中枢中的兴奋点是一致的。在头脑中执行抓握的动作实际上是感觉一运动系统的身体体验决定的。
或者更为精确地说，我们头脑中的抓握概念实际上是复演身体的感觉一运动系统执行过的动作。认知过程中的理解实际上藉助了想象中的动作，而无论实际的动作和想象中的动作都是中枢神经系统的构造决定的，所以「理解是一种想象，如果你不能想象拣玻璃的动作，你就无法理解诸如『哈里在拣玻璃』这类话的含义……理性本身就是一种想象作用，就像知觉和行为一样，它们都是具身的。换言之，身体和大脑与世界的互动构造了它们……认知的关键方面是神经系统的开拓，即在保持其原有功能的同时，把感觉一运动的大脑机**务于新的角色，在理性和语言中发挥新的作用」。
具身认知在日常生活中有什么表现？
热心网友的回答：
(1)认知是情境化的，发生在现实世界中；
(2)认知是实时的，具有时间的压力；
(3)环境可以帮助我们储存认知资讯，在我们需要时供我们使用；
(4)环境是认知系统的一个部分，认知系统可以扩充套件到包括身体在内的整个环境；
(5)认知是为行动的，认知的根本目的是指导行为；
(6)离线认知是以身体为基础的。即使是在脱离具体环境的条件下，认知仍然受到一定的身体机制的约束
2、具身认知也称「具体化」，是心理学中一个新兴的研究领域。具身认知理论主要指生理体验与心理状态之间有着强烈的联络。生理体验「启用」心理感觉，反之亦然，简言之，就是人在开心的时候会微笑，而如果微笑，人也会趋向于变得更开心。
t酱油範儿的回答：
具身认知（embodied cognition），也称「具体化」（embodiment），是心理学中一个新兴的研究领域。具身认知理论主要指生理体验与心理状态之间有着强烈的联络。生理体验「启用」心理感觉，反之亦然。
简言之，就是人在开心的时候会微笑，而如果微笑，人也会趋向于变得更开心。
换言之，认知是包括大脑在内的身体的认知身体的解剖学结构、身体的活动方式、身体的感觉和运动体验决定了我们怎样认识和看待世界，我们的认知是被身体及其活动方式塑造出来的。
认知是具身的，其含义可以从三个方面加以理解：
第一，认知过程进行的方式和步骤实际上是被身体的物理属性所决定的。
第二，认知的内容也是身体提供的。「人们对身体的主观感受和身体在活动中的体验为语言和思想部分地提供了基础内容。
第三。认知是具身的，而身体又是嵌入(embedded)环境的。认知、身体和环境组成一个动态的统一体。
具身认知在生活中的表现：
比如在手扶电梯顶端乞讨要比手扶电梯底端乞讨得到的钱更多，因为身体的上升和下降让人觉得道德情怀也跟着上升与下降，还有捧着热咖啡和捧着冷水会觉得别人对你的态度不一样，用手的温度来表达内心的温度。。这其实可以牵扯出一串串的词彙，比如说心里哇凉哇凉的，那是不可能的。这个就是具身认知的生活表现。
再比如男士工作时衣着笔挺，有意无意都会保持精神抖擞，工作结束时就习惯性地把领带放鬆。
什么是」具身认知「？
科普中国的回答：
「具身认知」是心理学中一个新兴的研究领域，主要指生理体验与心理状态之间存在着强烈的联络，举例而言，就是指人们在快乐时会微笑，在微笑时也会变得快乐；在伤心时会哭泣，在哭泣时也会变得伤心。
德国汉诺威医学院与瑞士巴塞尔大学的科研人员曾经通过注射肉毒桿菌的方式帮助抑郁症患者改善症状，其中，肉毒桿菌是一种神经毒素，能够麻痺肌肉。科研人员将肉毒桿菌注射在了抑郁症患者面部的某些地方，使其难以做出皱眉的动作。结果发现，随着皱眉次数的减少，抑郁症患者在日常生活中展露出了更多的积极能量，在交往过程中也使对方更加轻鬆。
这个案例说明，身体动作的确能够影响情绪和大脑。
「具身认知」理论具有很强的现实意义，比如当你伤心、郁闷的时候，可以**一组面带微笑的**，当你面对镜头，做出嘴角上扬的动作时，你会发现自己的心情的确变好了一些；当你面对困难的时候，你可以昂首挺胸、紧握双拳，这会让你充满解决困难的信心和斗志。
同时，按照「具身认知」理论，行为能够影响思维，複製行为也就可以複製思维，因此，在日常生活中你可以有意识地接近优秀的人，并通过模仿他们的行为习惯来慢慢学会他们的思维方式，进而让自己变得更加优秀。
1 认知是情境化的，发生在现实世界中 2 认知是实时的，具有时间的压力 3 环境可以帮助我们储存认知资讯，在我们需要时供我们使用 4 环境是认知系统的一个部分，认知系统可以扩充套件到包括身体在内的整个环境 5 认知是为行动的，认知的根本目的是指导行为 6 离线认知是以身体为基础的。即使是在脱离具体环...
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