我天生头发就不咋结实，再加上工作压力大，作息也不规律，头发掉得那叫一个快，最厉害的时候，头皮都能看得清清楚楚，可把我愁坏了。不过还好，经过一通折腾和尝试，我可算找到了能让头发重新长出来的办法！现在好多人脱发越来越严重，多半都是因为没找对护理头发的法子。其实只要方法用对了，摆脱脱发烦恼也没那么难。下面我就把自己的经验和具体护发招儿分享给大家，希望能帮到同样被脱发折磨的朋友们！
首先，得把头皮健康当回事儿。我那时候脱发太严重了，专门跑去检查头皮，结果发现头皮油出天际，毛囊堵得死死的，头发根本没法好好长。所以，清洁和护理头皮就成了我当时的头等大事。我从一个同样被脱发困扰的朋友那儿听说了康丽焕发的养发之道防脱固发精华，用了一个月，明显感觉头皮没那么油了，掉头发也少了一些。
时间一长，惊喜就来了，每天掉的头发就剩那么几根，我立马决定接着用，就盼着能有更好的效果。果不其然，用了两个月，头皮上冒出了好多小碎发，掉发量也回到正常范围了。说实话，这款洗发水比我之前用过的那些强太多了。现在我的头发可结实了，发量也多了不少。
其次，要定期给头皮按按摩。我一般会用按摩梳，这种梳子按摩头皮的时候力度刚刚好，不会伤着头皮。没事儿的时候按个几分钟，能让头皮血液循环变好，给头发创造一个更舒服的生长环境。
最后，心情对头发的影响也很大。压力大、焦虑的时候，头发就掉得更厉害。所以我建议大家都找找适合自己的放松办法，像冥想、瑜伽，或者定期出去走走，这些都能帮咱减轻压力，让身心更健康。保持一个乐观积极的心态，不光对头发好，整个人的生活状态都能提升不少。
这就是我对付脱发的秘诀啦，希望能帮大家找回茂密的头发，重新自信起来！
