“水逆”有了科学解释！杏仁核劫持：让你陷入诸事不顺的漩涡

算命，从古至今，似乎一直是一门神秘学问。

以往的的算命师傅没落了，但随之崛起的是“星座占卜大师”，他们通过计算星座运势，为新时代中二年轻人们指点迷津。如果你感到迷茫无助、诸事不顺时找上他们，经过一番奇门遁甲预测，他们会告诉你：“你碰上水逆期了！”

水逆，完整说法是“水星逆行”，据说能通过影响星象，让人运势变差，祸不单行。

这时候，对于倒霉的事情，大脑里的负责记忆的海马体和杏仁体会立马作出反应。其中，大脑里的杏仁体就负责了情绪控制，特别是操控你对那些恐惧、攻击性的“不好的事情”的情绪。

每次回忆起这个“不好的事情”，杏仁体就会给你传送情感体验，情绪越强烈的记忆，杏仁体就会越活跃，从而让你对于倒霉的事耿耿于怀。

而决定你是否会“水逆”的关键因素，就是这个杏仁体情绪反应的持续时间！

二、同样遇到不好的事，为什么只有我持续水逆了？

遇到不幸运的事情，你会发现有两类人：一类人不小心洒了咖啡，有点烦躁，但是在处理完洒出的咖啡后，情绪恢复，从而避免了“水逆”。但是另一类人，会长时间陷入在咖啡洒了的情绪里，可能接下来一天的工作都心不在焉，从而导致了更多“意外”发生，陷入诸事不顺的漩涡之中。

3月23日，发表在 Journal of Neuroscience 上的一项新研究中，就发现每个人大脑中的杏仁体情绪反应的持续时间往往存在差异，而“诸事不顺”就跟我们大脑里负面情绪逗留时间的长短有关：负面情绪在大脑中逗留的时间太长，逗留时间越长，人就越不会快乐，而不快乐也是造成“诸事不顺”的原因。【1】

通过分析美国中年研究队列(MIDUS)中52名成年人(67%为女性)的数据，并进行评估心理健康、日常影响和功能磁共振成像。最终发现，大脑两侧的杏仁核在评估刺激、情绪和记忆中发挥了重要作用。

左侧杏仁核在负面刺激下持续时间较短的人，在日常生活中会有更多积极的情绪，并且随着时间的推移，这些情绪会带来更持久的幸福感。

相反，左侧杏仁核对负面图像反应更持久的人在日常生活中会有更多的负面情绪和更少的积极情绪。那些对于杏仁核持久度更高的人来说，负面情绪可能因自我灌输与负面事件本身无关的内容而被放大或延长。

所以，这就是为什么有些人可能会让掉在地上的一杯咖啡毁了他们的一整天，而有些人在收拾完烂摊子后就不会再想它了。水逆，是因为你大脑的杏仁核劫持了你！

三、如何让“水逆”退散？

其实我们可以换个角度来看待问题：杯子碎了，不妨调侃一句“碎碎平安”；咖啡洒了，但也仍让满屋飘香。

人生不如意十有八九，事情已经发生了，如果因为一件小事就让自己越陷越深，反而会让倒霉事持续发酵，陷入“水逆”的恶性循环。能真正掌控命运的，其实是我们自己呀！

参考文献：

【1】Linking Amygdala Persistence to Real-World Emotional Experience and Psychological Well-Being https：//doi.org/10.1523/JNEUROSCI.1637-20.2021

【2】梅斯医学：J NEUROSCI:不要为小事沮丧——你的幸福可能就取决于这些小事

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