再不好好睡觉，20年后你就该痴呆了！

近日，《自然通讯》（Nature Communications）杂志发表的一项新研究显示，中年睡眠时间短与老年后患痴呆的风险增加有关

当人进入深度睡眠时，神经元的髓鞘体积会变小，神经元之间的间隙就会变宽变大，此时那些大脑无法自行吸收处理的原本卡在这些间隙中的蛋白（包括老年痴呆患者的A-β蛋白和Tau蛋白）就会被脑脊液带走，这一过程可以理解为大脑在