脉搏的跳动频率会根据年龄和性别有所差异，婴儿每分钟大约120至140次，儿童则是90至100次，学龄前儿童和青少年下降到80至90次，而成年人则稳定在70至80次左右。运动或情绪激动时脉搏会加速，休息和睡眠时则会减慢。成人脉搏若超过每分钟100次，被视为心跳过速；若低于60次，则称为心动过缓。
在医学实践中，许多病症特别是心脏疾病会导致脉搏发生变化，因此监测脉搏是对患者进行必要检查的一部分。传统中医更是通过把脉来诊断病情。在病情危重或生命垂危时，脉搏的速率和质量也会发生显著变化，成为医生判断病情的一个重要指标。
经常参与适量强度的运动，可以使得静息心率减慢。尽管运动时心率会暂时加快，但长期而言，这能增强心脏功能，使静息心率下降。一个简便的参考标准是“170减去年龄”，例如，一个50岁的人理想的静息心率大约为每分钟120次，过高可能意味着运动过度，过低则可能达不到锻炼效果。
为了健康运动，应确保运动前身心放松，避免疲劳，单次运动时间建议控制在30分钟至60分钟之内，一周不少于三次。持续的心率过快不利于健康，可能减少寿命并增加心血管疾病的风险。
脉搏是从体表感受到的动脉搏动，通常通过手腕的桡动脉来测量，它与心跳同步。正常情况下，成人在平静状态下脉搏频率为每分钟60至100次，这一数值会随着年龄增长、心理状态、饮食、体力活动等因素有所波动。当脉搏超过每分钟100次，视为心跳过速；少于每分钟60次，则为心动过缓。
