缓解神经性头痛可以采取按揉太阳穴、按压合谷穴、按压风池穴、针灸疗法、热敷治疗等方法来进行治疗。如果头痛持续或加剧，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.按揉太阳穴
按揉太阳穴可以促进血液循环，缓解紧张和压力，从而减轻神经性头痛。患者可以用指腹轻轻按揉两侧太阳穴。此方法适合轻度至中度的神经性头痛发作时使用。
2.按压合谷穴
按压合谷穴能够调节气血、镇静止痛，对于改善因气滞血瘀引起的神经性头痛有积极作用。患者可用拇指指端点按合谷穴。当患者处于紧张状态或轻微疼痛时，可作为暂时性的辅助手段来缓解症状。
3.按压风池穴
按压风池穴能起到疏经通络、平抑肝阳的作用，对缓解由外感表邪所致的神经性头痛有一定的效果。患者可用双手食指分别按住双侧风池穴，并施以一定的力度按揉。在乘车前按压此穴位有助于预防晕车的发生。
4.针灸疗法
针灸通过刺激特定穴位来调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛，适用于缓解各种类型的头痛。医生会根据患者的体质和病情选择合适的穴位进行针刺。此方法需专业人员操作，在安静舒适的环境中进行，每次治疗时间约30分钟。
5.热敷治疗
热敷治疗可以放松颈部及肩部紧张的肌肉，增加局部血液循环，减少炎症因子，从而缓解神经源性头痛。患者可准备一盆热水和一条干净的毛巾，将毛巾浸湿后放入热水中，待温度适宜时取出拧干，然后敷于头部。此方法适合持续性头痛且伴随颈部不适的情况。
针对神经性头痛，建议采取综合治疗方案，包括生活方式调整如规律作息和适量运动，以及必要时遵医嘱服用非处方止痛药如布洛芬等。若头痛加剧或伴有其他严重症状，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
