很多孕妇在孕期会遇到夜间睡眠不适的问题，尤其是随着腹部日渐隆起，睡眠质量明显下滑。她们不仅自身感到不适，还担心错误的睡姿可能对胎儿造成不利影响，这进一步加剧了睡眠障碍。为此，孕妇枕成为了不少孕妇的选择，旨在缓解这些问题。孕妇枕专为孕妇设计，不同于普通枕芯，主要用于支撑腹部或腿部，辅助孕妇保持舒适的睡姿，特别是有助于维持左侧卧睡，减轻腹部压力和腰背疼痛。
使用孕妇枕能够填补侧卧时腹部与床面间的空隙，使孕妇享受更加轻松的睡眠。并且，根据孕期不同阶段的身体变化，孕妇可通过调整枕距来适应自己的身形，确保完美贴合腰部，有效缓解腰痛。此外，孕妇枕还能帮助孕妇维持正确的睡眠姿势，显著改善睡眠质量，对胎儿健康成长极为有利，因而在孕期，配备孕妇枕显得尤为重要。
在购买孕妇枕时，应注意以下几点：首先，选择合适尺寸，高度大约为22.5厘米，与肩齐平，过高则可能影响血液循环。其次，推荐挑选带有调节带的款式，以便随着孕期进展调整枕位，紧密贴合身体，有效缓解不适。最后，材质方面，优先考虑透气性和弹性良好的产品，如真空棉、棉花或海绵填充物，既能保证呼吸顺畅，又具备适度的支撑力，确保长时间使用下的舒适度，同时避免枕头塌陷。理想的孕妇枕应该在支撑力和弹性上达到平衡，既不过分僵硬也不易塌陷。
