睡眠过少可能导致月经推迟。
睡眠不足会影响身体各系统的正常运作，包括下丘脑-垂体-卵巢轴。该轴负责调节生殖激素的分泌和月经周期。睡眠不足会干扰这个轴的功能，使雌激素和孕激素的比例失衡，从而影响月经周期。此外，长期的睡眠剥夺还会增加压力荷尔蒙皮质醇的水平，进一步扰乱激素平衡，导致月经推迟。
如果女性存在甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病，则可能因为内分泌紊乱而出现月经推迟的现象。
针对月经推迟的情况，建议关注自身的精神状态变化，保持规律作息，避免过度疲劳，以减少睡眠不足的影响。若月经推迟超过2周且排除妊娠可能，应及时就医查明原因。
