扁桃体肥大和腺样体肥大可通过中药调理、扁桃体切除术、腺样体刮除术、穴位按摩、抗生素治疗等方法进行调理。
1.中药调理
中医认为扁桃体肥大、腺样体肥大可能与肺胃积热有关，可通过清泻肺热、消散结节的方药改善症状。适用于轻度至中度扁桃体及腺样体肥大的患者。需个体化调配，并在专业中医师指导下使用。
2.扁桃体切除术
扁桃体切除术通过移除肿大的扁桃体来缓解呼吸不畅的症状。主要针对反复发作性扁桃体炎或因扁桃体肥大引起严重睡眠呼吸暂停等情况下使用。
3.腺样体刮除术
腺样体刮除术是直接去除增生肥大的腺样体组织的方法。对于存在持续性鼻塞、打鼾、张口呼吸等症状且经保守治疗无效者适用。
4.穴位按摩
通过刺激特定穴位如少商穴、天突穴等可以辅助缓解扁桃体肥大引起的不适。日常保健时可自行操作，但不宜作为唯一疗法。
5.抗生素治疗
抗生素治疗可用于控制细菌感染导致的扁桃体肥大和腺样体肥大。适用于有明确细菌感染证据的患者，在医师指导下选择合适的抗生素种类和疗程。
针对扁桃体肥大和腺样体肥大，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重上呼吸道炎症反应。同时建议保持充足的休息，以促进机体恢复。
