月经推迟可能由多种原因引起，如妊娠、卵巢储备减少、甲状腺功能减退等。
1. 妊娠：怀孕会导致体内孕酮水平升高，抑制子宫内膜脱落，从而推迟月经。需要通过早孕试纸检测或者抽血检查人绒毛膜促性腺激素来确认是否怀孕。
2. 卵巢储备减少：随着年龄增长，卵子数量逐渐减少，卵巢功能下降，可能导致月经推迟。可以通过超声检查评估卵巢储备情况。
3. 甲状腺功能减退：甲状腺素缺乏会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。可通过血液中的TSH、FT4等指标测定是否存在甲减。
如果月经推迟超过一个月，建议咨询医生以确定具体原因并获得适当治疗。
此外，长期压力或体重急剧变化也可能影响月经周期。因为持续的心理压力或体重波动都可能导致内分泌紊乱，进而干扰正常的月经周期。
总之，对于内膜薄引起的胸胀和月经推迟现象，应避免过度的精神紧张，保持规律的生活作息，合理饮食，适量运动，有利于缓解症状。
