揉眼睛可能是因为眼睛感到不适或疲劳。长时间盯着电脑屏幕或手机后，眼睛会感到干涩或酸痛，这时人们往往会不自觉地用手去揉。虽然揉眼睛能带来短暂的舒适感，但其实可能会对眼睛造成伤害。
眼睛干涩是导致揉眼睛的一个常见原因。现代生活中，长时间使用电子设备已成为常态，而这些设备的屏幕会减少眨眼次数，导致泪液分泌减少，眼睛表面变得干燥。为了缓解这种干燥感，人们可能会下意识地揉眼睛。然而，这样做可能会将细菌或其他异物带入眼睛，增加感染的风险。
过敏也是导致揉眼睛的一个常见因素。花粉、灰尘、宠物毛发等过敏原会刺激眼睛，引发瘙痒和不适感。为了减轻这种不适，人们往往会频繁地揉眼睛。然而，这可能会加重过敏症状，因为揉眼睛会导致更多的过敏原进入眼睛。
眼睛疲劳也是一个原因。在长时间阅读、写作或使用电子设备后，眼睛会感到疲劳。此时，揉眼睛似乎是一种自然而然的反应，试图通过这种方式来缓解疲劳。然而，揉眼睛并不能真正缓解眼疲劳，反而可能引发其他问题。
为了保护眼睛，可以采取一些简单的措施。使用人工泪液可以帮助缓解眼睛干涩，定期休息和做眼保健操可以减轻眼疲劳。如果是过敏引起的眼睛不适，可以尝试避免过敏原，并使用抗过敏药物。日常生活中，保持良好的用眼习惯，定期检查视力，也是保护眼睛的重要措施。
了解揉眼睛的原因并采取相应的预防措施，有助于更好地保护眼睛健康。
