如果要说防晒效果的话，还是防晒霜比较靠谱，但是说易用性的话，喷雾比较方便。首先防晒喷雾它是水剂性质，它的防水、防汗效果不好，但是它比较方便，喷一喷就可以出门了。而防晒霜虽然效果比较好，但要耗费时间去涂抹，所以还是要看自己的需求。