搓泥宝搓下来并不是泥，而且是我们身上的皮屑、油脂、汗、灰尘，因为我们的人体一直都是在新陈代谢，所以代谢掉的一些东西就是皮屑，而这些物质混合搓泥宝的成分就变成了我们所看到的泥了。

首先给身体沐浴冲水，然后取5ml左右的搓泥宝分别点涂于手臂、前胸、后背及腿部，打圈按摩至清洁彻底，搓不出泥为止，最后用水冲洗干净即可。每周使用1-2次，切忌频繁使用，否则容易损伤皮肤。

搓泥宝的主要成分，是植物起泥因子所提炼出来的植物成分，植物成分让使用者不用担心过敏，瘙痒的情况出现。角质层更新有一定的周期，过分频繁的使用去角质产品会导致肌肤角质层损伤。