头发出油的原因有可能是遗传，也有可能是激素水平。但是这些因素都可以通过后天护理来控制，良好的作息规律的饮食以及长期有效的护理能很好的控制头发出油的问题。

头发出油以及头皮屑多，可以从护理、饮食以及作息来改善。首先是一般护理，日常可选择使用控油洗发水，彻底清洁头发，注意适当增加洗发频率，晚上洗一次早上也可以洗一次。

头发要是经常出油的话我们可以少使用护发素，常使用护发素的话会让自己的头更加的油腻，饮食清淡一些，少吃高油脂的东西，不然会分泌更多的油脂，少熬夜多喝水。

头发出油的解决办法：1、尽可能减少用吹风机吹头的时间;2、平时在家可以对头皮做些简单和舒适的按摩;3、使用温和的洗发水;4、头发出油严重的人，需要每天补充足够的水分，因为拥有足够的水分，人体才能够排除体内的毒素，达到水油平衡，对头发出油可以