免洗发膜是需要在洗完头发之后使用的，取适量的发膜均匀地涂抹在头发上，涂抹的时候注意不要弄到头皮上，以距离发根5厘米以上的头发为标准，然后使用浴帽将头发包裹起来，过10到15分钟后取下，按摩头发直至吸收即可。