长袜穿好，然后从袜口处开始往外脱，长袜一直脱到脚趾的部位，然后把脱下来的这部分袜子伸直，从脚下方绕到脚后跟的部位，用袜口做袜脚，套上去，然后整理一下脚底，你如果是长筒袜的话，就需要把多余的袜筒减掉。

过膝袜一直往下掉的话我们可以选择具有防滑功效的过膝袜，这种袜子里面有硅胶，可以增大摩擦力，不容易滑落，或者我们还可以在松紧口的地方放一两个硬币卷一卷，这样就不容易滑落了，不过对于穿着的舒适度会一点影响。