1、按摩法。可以将精油按摩于面部，也可以将精油按摩于身体 2、嗅觉法。可以净化空气，舒缓心情 3、沐浴法。在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可 4、喷雾法。在喷雾瓶中加入几滴精油，摇匀，之后就可直接喷于面部或者身体

可以先倒一些精油在手上，然后涂抹到身体的各个部位，接着用双手将其抹匀，然后涂抹到肌肤上并轻轻按摩皮肤，不要太大力，然后按摩差不多10-15分钟的时间就可以了。